- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.695
- Waardering
- 23.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
RaceRookies road to succes :)
- Topic starter RaceRookie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.791
- Weergaven 216.764
- Volgers 66
-
- Tags
- log training trainingsschema
- Status
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ja Neet, het gaat lekker nu.Mooi man, weer een PR aan diggels op de bench
Koppie
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2016
- Berichten
- 3.229
- Waardering
- 3.763
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Koppie
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2016
- Berichten
- 3.229
- Waardering
- 3.763
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Niet slecht voor een oude opa toch?
Zeker niet!
......bulk 4 life incoming
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Koppie
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2016
- Berichten
- 3.229
- Waardering
- 3.763
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Net zoals @Skatermarvin
Ik denk dat @Skatermarvin stiekem al een dikke powerlifter is...die shape foto's trekt 'ie gewoon van het internet ergens
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Nu al!@RaceRookie is over een jaar een dikke powerlifter!!
Wel dik maar geen kuiten... 
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Nu al!
Niet dik, wel powerlifter...
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Koppie
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2016
- Berichten
- 3.229
- Waardering
- 3.763
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Meer vreten dan.
@Saik gaf aan dat het te snel ging dus ik heb even wat gas terug genomen qua eten. Toch nog wel 3000 kcal per dag hoor. Zie onder:
Het blijft trial and error, ik ben sinds een tijdje ook aan het bulken en eet nu 3300kcal per dag, in iets meer dan een maand was ik 2kg aangekomen, ik schrok wel een beetje, maar toch gewoon op 3300kcal blijven zitten en ben nu in 2 weken tijd weer een halve kilo kwijt.
Tijdens het cutten schommelt je gewicht, zo ook bij het bulken. Bij het cutten prijs je je ook niet gelukkig als je eens een uitschieter naar beneden hebt, bij het bulken moet je dan ook niet in de paniek schieten als je eens een uitschieter omhoog ziet.
Tijdens het cutten schommelt je gewicht, zo ook bij het bulken. Bij het cutten prijs je je ook niet gelukkig als je eens een uitschieter naar beneden hebt, bij het bulken moet je dan ook niet in de paniek schieten als je eens een uitschieter omhoog ziet.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Vreet wel wat extra dit weekend. Wat een straf!
In de bulk en dan droger worden... FML!
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Is ook jouw schuld! Nou ben ik weer mager...Krijg ik weer de schuld
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Eens, ook niet schrikken als je ineens omlaag gaat.. alleen was t bij rook geen uitschieter eerder een stijgende lijn,vandaar.
- Status
