Ik ook. Moet steeds vaker de leesbril erbij pakken.
Ik moet steeds mijn bril afzetten als ik wat wil lezen.Ik hier ook
Wacht maar tot je echt wat ouder wordt, je hebt geen idee....Dammit..dat heb ik nu al
Ik ook. Moet steeds vaker de leesbril erbij pakken.
Thanks. Hmmmm, en ik had nog wel het volume verlaagd. Nog teveel?Lekkere training weer hoor Rook...de borst weer flink afgemat met die BP...poeh
Valt wel mee toch? Dit is eigenlijk de enige oefening voor de borst.
Rond de 70%/80%. Mijn 1RM is 100kg.
Hetzelfde eigenlijk. DB press zorgt bij mij voor pijntjes mits ik ze pak met de powerhooks.
Kritiek is altijd welkom als het maar opbouwend is.En Rook...tis geen commentaar hè? Het is mijn interpretatie...
Kritiek is altijd welkom als het maar opbouwend is.
Dat kan. Doe ook wel regelmatig push ups tussendoor, normaal, breed, smal en met mijn voeten op een bankje.
Max wat ik heb gedaan in een set is 85kg, toch voelt dat niet echt goed.
Flyes gaan wel, de DB's zijn veel lichter. Een ander deel van de borst trainen is op het randje van de bro-science, je kunt niet echt specifiek het middengedeelte of buitengedeelte van een borstspier trainen, tenminste volgens mijn niet echt effectief.
Ik ben ook maar een groentje hoor.Is zeker geen kritiek...was een observatie. Wie ben ik, als groentje, om jou kritiek te geven?
Klopt als een bus. Al m'n spieren in m'n gezicht weggetrained.Skull over....
Je gaat me toch niet vertellen dat je de Skull Over niet kent @Eleiko?
Kweenie
Ik zet maar wat neer in mijn log. Wat weet ik er van...
Kweenie
flapdrol...
koekenbakker!
Niet direct kwaad worden kerel, je hebt het er ook wel een beetje zelf naar gemaakt.Haha, superman met z’n monsterkuiten en halve pull-ups spuit ook bagger....
Ik vond het ook al zo warm aan m'n hoofd tijdens de training.
