Skull over met 40 kg.... hoe krijg je het voor elkaar. Dat vinden mijn ellebogen echt niet leuk, kut oefening
Ik gebruik ook de ez bar. Fijne grip.
Volgens mij wel maar de discipline ontbreekt.
51 min. zonder junior, ik denk dat het afgelopen is met samen trainen.
Misschien.
Denk het. Hij vraagt er ook niet meer na.
Jammer van je jonge maatje, nu moet je het weer alleen doen51 min. zonder junior, ik denk dat het afgelopen is met samen trainen.
Tja, wel jammer.Jammer van je jonge maatje, nu moet je het weer alleen doen
Mooie gewichten nog altijd hier. De squat lag jou niet zo he? Had je de front squat wel eens gedaan?
Waar zitten die pijntjes? Is dat nog iets wat met een beetje rekken op te lossen zou zijn?
Pijn rond mijn bekken en in mijn lies. Komt steeds terug als ik vaker en zwaarder squat dus doe ik het rustig aan.
Herkenbaar..
Mjaaa, dat zou op een impingement kunnen wijzen. Dat komt dan door de bouw van je heupkop+bekken en daar is idd niks aan te doen. Je had ook een bankje met leg extension stuk toch? Gebruik je die wel, is ook prima natuurlijk.Herkenbaar..
Dat is het ook. Leg extension, sissy squats en hamstring curls doe ik nog steeds tussendoor maar ik log ze eigenlijk niet meer.
