Lijken we nog breder als we ons shirt uitdoen.Dit herken ik wel. Bij mij is hetzelfde het geval..
Dus die 70 van je stats kloppen niet meer?
Kijk, dat is mooi. Meer hierop focussen dan op het totaal gewicht dus
70 ben ik al een hele tijd niet meer, ik weeg nu 72,4 kg maar ben bijna zo droog als toen met 70kg.Dus die 70 van je stats kloppen niet meer?
Kijk, dat is mooi. Meer hierop focussen dan op het totaal gewicht dus
Wel waardeloos dat Hollanders zo een fietsvolk zijn. Ik krijg mijn hartslag ook nauwelijks hoog met fietsen..Net NIET onder de 72kg vanmorgen
Dan moet het vandaag maar gebeuren!!
Cardio 19-07-2018
37km fietsen woon/werk ...en deze keer echt knallen! Weg met dat vetlaagje!!
IS ook huid natuurlijk... ...met wat oud vet er nog in! Dat moet er uit verdomme!!Vetlaagje...
Is huid Rook...huid!
Dat blijf ik mezelf ook maar vertellen...
Tja, mijn hartslag wordt niet zo gauw echt hoog. Tijdens hardlopen max een 150/160. Iets verdikte hartspier (vastgesteld tijdens echo), mijn hart is dus sterk genoeg om met weinig effort veel bloed rond te pompen.
IS ook huid natuurlijk... ...met wat oud vet er nog in! Dat moet er uit verdomme!!
Zelfs maanden (bijna een jaar) gemiddeld 500kcals onder onderhoud (volgens Harris-Benedict) zitten en het lijkt maar niet weg te gaan. Mijn omgeving schreeuwt dat ik moet stoppen met zeuren (en afvallen), maar ik ben er zelf nog niet klaar mee. Motivatie is op sommige momenten ver te zoeken en dan valt het niet mee om 'on track' te blijven. Je zult het vast (h)erkennen...
Ik herken dit helemaal. Het valt niet mee om gemotiveerd te blijven als je alles doet voor het ideale lichaam maar je lichaam wil niet meewerken.Tsja...ik begin bijna zelf de hoop op te geven
Het mes?
Alhoewel dat ook zeker helpt, je krijgt er alleen zo'n smeerboel van. 
Daar zat ik volgens mij wel onder hoor...Ik zou niet onder de 10 gaan Rook (is mijn mening) want daar voel je je echt niet prettig bij....koud-shaky-gejaagd enz
Knap hoor...ik ben verbaast dat je dat volhoud...ik als endo zo me heeeel ongemakkelijk voelen....maar ja je bent nou eenmaal een werk/ren paard
Ja dat klopt wel als het vuurtje maar blijft branden hé? Ik denk dat je wel redelijk als natty op je einde zit..Rook .anders doe je niks anders meer als cardio en is de balans een beetje weg .....denk ik....vooral ook met kracht enzo...
Qua vetverlies zit er ook niet veel meer in, ben wel aan het einde geweest denk ik. Daarna gebulkt en kracht en spiermassa gewonnen, nu terug naar weinig vet. Ik denk dat ik nog net de 70kg kan aantikken.Ja dat klopt wel als het vuurtje maar blijft branden hé? Ik denk dat je wel redelijk als natty op je einde zit..Rook .anders doe je niks anders meer als cardio en is de balans een beetje weg .....denk ik....vooral ook met kracht enzo...
Ik was wel serieus over plastisch chirurg hoor. Als het je echt enorm stoort: dat vel wat maar niet weg wil, en je krijgt andere schade aan je lichaam omdat je extreem gaat dieten (terwijl je eigenlijk wel weet dat dat niet gaat helpen....)
Ik zat niet te denken aan de plastische chirurg hoor, eerder aan wat anders. Heb het gezien bij iemand anders en het maakte wel flink wat verschil.
