XXL Nutrition

RaceRookies road to succes :)

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.627
:grumble:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.633
Hardlopen zit er weer op, fijne temperatuur om te lopen ook. :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.636
Eerste werkdag zit er weer op, gelijk een training er achteraan gegooid. Borst, armen en benen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.637
Training 13-08-2018 borst, biceps, triceps, div

BP
10x50kg
10x60kg
6x80kg
7x75kg
6x75kg
dropset 10x50kg

Chin Up Weighted
10xBW+10kg
11xBW+10kg
dropset 12xBW

Skull Over
11x40kg
8x40kg
dropset 10x28kg

Barbell Curl
10x40kg
10x40kg
10x40kg

Triceps Dips Weighted
16xBW+10kg
14xBW+10kg
dropset 16xBW

Hamstring Curls
12x60kg
10x60kg

Leg Extension
16x75kg
14x75kg

Tijd: 46 min.
 
Goed je best gedaan weer ...
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven