- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Bedankt voor de interresse, het is nu stabiel. Begin volgend jaar weer een laser sessie in het Radboud.
RaceRookies road to succes :)
- Topic starter RaceRookie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.791
- Weergaven 216.701
- Volgers 66
-
- Tags
- log training trainingsschema
- Status
Inb4
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.053
- Waardering
- 2.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
Okay......
Ze zijn al vaker gelaserd dus, wel nog enige verbetering opgetreden dan na de tijd dat het begon ?
Na het laseren ?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Nooit verbetering alleen maar een tijd stabiel. Ze branden bloedende vaatjes dicht waar mijn oog op reageert met nieuwe kwalitatief slechte bloedvaatjes aan te maken die dan ook weer gaan lekken. In het centrum hoopt zich onder het netvlies en de gele vlek vocht op waardoor het beeld sterk vertekent en onduidelijk wordt. Dit is progressief en ze proberen het zoveel mogelijk af te remmen.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ach ja, slecht nieuws went. Eerder kon ik er niet van slapen en had ik voortdurend angstaanvallen. Het gaat nu al een stuk beter.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Training 19-11-2018 borst, biceps, triceps, div
BP
10x50kg
10x60kg
8x80kg
8x75kg
8x70kg
dropset 8x60kg
dropset 8x50kg
Chin Up Weighted
13xBW+10kg
12xBW+10kg
dropset 12xBW
Skull Over
12x40kg
9x40kg
dropset 12x28kg
Barbell Curl
10x40kg
10x40kg
10x40kg
Triceps Dips Weighted
20xBW+10kg
16xBW+10kg
dropset 16xBW
Leg Extensions
16x75kg
16x75kg
Hamstring Curl
12x60kg
12x60kg
Tijd: 43 min.
BP
10x50kg
10x60kg
8x80kg
8x75kg
8x70kg
dropset 8x60kg
dropset 8x50kg
Chin Up Weighted
13xBW+10kg
12xBW+10kg
dropset 12xBW
Skull Over
12x40kg
9x40kg
dropset 12x28kg
Barbell Curl
10x40kg
10x40kg
10x40kg
Triceps Dips Weighted
20xBW+10kg
16xBW+10kg
dropset 16xBW
Leg Extensions
16x75kg
16x75kg
Hamstring Curl
12x60kg
12x60kg
Tijd: 43 min.
Koppie
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2016
- Berichten
- 3.229
- Waardering
- 3.763
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Wordt ook niet echt veel meer.
Veel progressie zit er niet meer in dus loggen heeft niet zo veel zin meer...
is dat zo? Was me eigenlijk helemaal niet opgevallen.Lekkere training weer. Was een tijdje geleden toch?
En is hier iets verdwenen, over een bepaald rood vervoersmiddel of zo?
Bij deze dan!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Loggen bedoel je denk ik...Toch weer flink wat volume hoor Rook
Wel blijven liggen hoor!!
Laatst bewerkt:
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
liggen op je motor, loggen in je logLoggen bedoelje denk ik...
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Liggen op de motor gaat vanzelf als je het gas opendraait, anders vlieg je er af.liggen op je motor, loggen in je log
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Oooops ja idd lolLoggen bedoelje denk ik...
Stomme autocorrectie
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Liggen op de motor gaat vanzelf als je het gas opendraait, anders vlieg je er af.
half gas en wind mee
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Boven in de toeren is het wel even schrikken als je het niet gewend bent Boss. Zaterdag met de vrouw een stukje gaan rijden. Rustig aan het toeren vraagt ze uit nieuwsgierigheid of ik een keer vol gas wil geven. Ik hoorde haar nog schreeuwen boven het motorgeluid uit. Dat was eens en nooit weer zei ze later.half gas en wind mee
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Boven in de toeren is het wel even schrikken als je het niet gewend bent Boss. Zaterdag met de vrouw een stukje gaan rijden. Rustig aan het toeren vraagt ze uit nieuwsgierigheid of ik een keer vol gas wil geven. Ik hoorde haar nog schreeuwen boven het motorgeluid uit. Dat was eens en nooit weer zei ze later.
Gelukkig had je ze niet verloren haha...ze kan ook in de zijspan haha
half gas ga je ook veel mee besparen in onderhoud...vooral het accelereren is leuk maar duur haha
Is het nog te doen met de wind en de blaadjes op de straat?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ik heb haar armen eerst strak om mijn middel gelegd. Het ging een stuk harder dan ze had verwacht.
De CBR gaat in 3 seconden van 0 naar 100 km/uur. 
Af en toe even flink accelereren is gewoon erg leuk maar duur is het niet echt. De eerste tankbeurt kwam uit op 1 op 16.
Als je goed oplet op blaadjes, wind, putdeksels en markeringsstrepen dan valt het wel mee met de gladheid.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
).
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.847
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Status
