- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
RaceRookies road to succes :)
- Topic starter RaceRookie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.791
- Weergaven 216.659
- Volgers 66
-
- Tags
- log training trainingsschema
- Status
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.836
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
T'is hondenweer, man
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Hahaha, inderdaad. Gisteren dus maar gekocht op marktplaats.vtrgaaf man! nu nog een leuke (open) uitlaat erop om van de klappen te genieten
Ik heb nu een Honda CBR 1000 RR (te koop) staan en een Honda VTR 1000 SP1
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Het is inderdaad niet echt lekker. Kwam vanmorgen nat op het werk.T'is hondenweer, man
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Als de blade weg is haal ik nog wat anders. Ik ga op de SP1 niet teveel kilometers zetten. Hij is afgezien van de knipperlichten volledig origineel en de prijzen schieten omhoog.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Niet jaloers zijn. Nergens voor nodig.
Thanks!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Training 29-01-2020 schouders, rug, div.
Seated OHP
10x40kg
7x50kg
7x50kg
6x50kg
dropset 8x40kg (2x20kgDB)
Pull Up paused
9xBW
8xBW
7xBW
Cable Side Lateral Raises paused (no pause, alternate sides)
15x10kg
12x10kg
10x10kg
DB Row paused
12x30kg
12x30kg
12x30kg
Face Pull (horizontal to ground)
10xBW
10xBW
10xBW
Circuit 3x
Legraises 20x
Partial BW Squats 30x
Calve BW Raises 50x
tijd: 38 min.
Nu al een paar dagen aan het trainen samen met junior. Hij pakt het nu toch wel wat serieuzer op.
Seated OHP
10x40kg
7x50kg
7x50kg
6x50kg
dropset 8x40kg (2x20kgDB)
Pull Up paused
9xBW
8xBW
7xBW
Cable Side Lateral Raises paused (no pause, alternate sides)
15x10kg
12x10kg
10x10kg
DB Row paused
12x30kg
12x30kg
12x30kg
Face Pull (horizontal to ground)
10xBW
10xBW
10xBW
Circuit 3x
Legraises 20x
Partial BW Squats 30x
Calve BW Raises 50x
tijd: 38 min.
Nu al een paar dagen aan het trainen samen met junior. Hij pakt het nu toch wel wat serieuzer op.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Koppie
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 nov 2016
- Berichten
- 3.229
- Waardering
- 3.763
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Het is wel leuker zo. Hij deed al een hele tijd pushups en chinups maar nu toch echt wel trainen.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.836
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Circuitje weer ....Circuit 3x
Legraises 20x
Partial BW Squats 30x
Calve BW Raises 50x
tijd: 38 min.
Nu al een paar dagen aan het trainen samen met junior. Hij pakt het nu toch wel wat serieuzer op.
Zijn vader doorstaat de vergelijking met andere vaders wel in gunstige zin, dat stimuleert ook denk ik
Volgende stap is motor rijles
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ja, dat is altijd wel een lekkere afsluiter eigenlijk.Circuitje weer ....
Misschien? Zijn vriendjes willen iedere keer armpje drukken, ik sla dat altijd vriendelijk lachend afZijn vader doorstaat de vergelijking met andere vaders wel in gunstige zin, dat stimuleert ook denk ik
. Ze zullen onder elkaar ook wel praten.Eerst maar eens een brommer?Volgende stap is motor rijles
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Hij wordt in april 15.
Ik sla sowieso (bijna) elke krachtmeting af. Lekker belangrijk.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
ik vind het wel een lekker gevoel om beter te zijn dan een ander
- Status
