Dat carb-cyclen heb ik altijd enorm onlogisch gevonden. Juist de 24 uur na een training heb je extra voeding nodig om te herstellen, glycogeen aan te vullen, en vooral dan vindt de eiwitsynthese van nieuwe spieren plaats. Niet slim als je dan weinig eet.
3x KT is prima, en extra hersteltijd klinkt wel verstandig
3x KT is prima, en extra hersteltijd klinkt wel verstandig
j/k
Hopen dat het dan weer wat beter gaat. Ik voel me de laatste tijd gewoon minder krachtig.3x KT is prima, en extra hersteltijd klinkt wel verstandig
Dat is wel de bedoeling, zodra je geen dagje meer ouder wordt dan is er wat aan de hand.je wordt toch een dagje ouder
Dat is wel de bedoeling, zodra je geen dagje meer ouder wordt dan is er wat aan de hand.
of death...Fountain of youth......of magic pills.......
realist.Sjees wat ben jij negatief zeg
Jij hebt zeker een heel lief vrouwtje thuis zitten die je heel wat uit handen neemt!
Veel tijd mee kwijt? Valt wel mee, ik ben ongeveer 45/50 minuten onderweg. Met de auto is het een half uur omdat ik dan verder moet en niet binnendoor kan. Het kost me met de fiets dus per dag maar een half uur tot 40 minuten extra. Dat vind ik heel tijd effectief. 100 minuten cardio en het kost me maar max. 40 minuten extra.Zou voor mij wel een probleem zijn, 18 km heen en terug daar ben je wel even mee bezig
Ik doe 30 minuten over 8 km
Zijn dat plakken brie op je rechterboterham? Flinke plakken!
Ik dacht al LOL
Nee man, banaan met kaneel.
Hongerlijder....
