Ik heb speciaal voor jou net even mijn biceps en kuiten gemeten. Biceps links is 39cm en rechts is 39,5cm. Kuiten zijn beiden bijna 40cm (39,9 en 39,8).Squats gaan lekker!!!Die bench komt ook wel goed..gewoon door blijven gaan!!
Wat weeg je zelf nu trouwens?
Nee joh, jij moet toch niet cutten? Als die rug er nog uitziet op de avatar niet. En het is niet leuker, maar aan loshangend buikvel valt niets te cutten ben ik bang.
Mooi in evenwicht. Mijn biceps zijn iets te klein .....
Die avatar is onder de 70kg. Ik heb nu echt wel weer buikvet, niet alleen maar vel.
Ga ik zeker doen. Net terug van een verjaardag, lekker rustig heen en weer gefietst met de kids.
Wel effectiever maar ik deed het zo maar even tussendoor. Doe eigenlijk nooit crunches.
Al was het op het randje. Ik heb dat laatste rechte stuk toch wel even mijn adem ingehouden...
f1 gaat over een superdude die in de kwalificatie op plek 16 komt, vervolgens tijdens de race de eerste ronde 9 auto's inhaalt en dan toch nog op het podium staat.
Niet piepen maar vreten..gewoon morgen beetje Marvinnen. Rustig aan met saus en brood en gewoon machtig veel eiwitten naar binnen duwen!Vandaag vanaf 10:30uur naar familie in Noord Brabant om te gaan barbequen en ik heb geen cheatdag...
....maar eerst even F1!
Hopen dat ik vanmiddag de schade een beetje kan beperken...
Viel mee, ik heb nu in totaal nog maar 2300 kcal naar binnen, kan nu dus nog wat eten...Niet piepen maar vreten..gewoon morgen beetje Marvinnen. Rustig aan met saus en brood en gewoon machtig veel eiwitten naar binnen duwen!
Het kwartje viel al toen ik op het nieuws iets over Verstappen hoorde
Wat was dat voor schrale BBQ dan...Viel mee, ik heb nu in totaal nog maar 2300 kcal naar binnen, kan nu dus nog wat eten...
idd, familie denkt dat ik heel erg weinig eet omdat ik zo "mager" ben. Hebben ze voor mij en mijn vrouw maar wat minder gehaald en alleen maar kip...Wat was dat voor schrale BBQ dan...
Krijg die lui echt niets aan hun verstand gepeuterd. Net alsof ik elke keer alles opnieuw moet uitleggen. IK EET HELEMAAL NIET WEINIG! 
