Zeker nette training, altijd fijn met iemand te trainen die wat sterker is zodat je bewust/onbewust toch wilt bijblijven.
Blijft een goeie boost
Dat merk je inderdaad! Ik had die squats totaal niet verwacht, was zeker een boost
*
Ach iedereen heb van die dagen dat voeding slecht is, ga je niet dood van en je verliest geen kilo's gains ofzo.
Hehe, goede benentraining gehad dus, nieteens massage van de chicks gekregen ervoor ?
Compleet wasted. En geen massage nee Zijn me benen niet glad genoeg voor
Ah dat is wel balen dan.
Ja de volume is dan zeker wennen maar nieuwe uitdaging dus
Wat een mutsen zijn het dan, nog ff en je mag helemaal geen haar meer hebben xD
Net paar pics proberen te schieten met nieuwe mobiel. Verschrikkelijk irritant om een pic te maken van mezelf. De pose wordt er een stuk minder van + de belichting faalt bij de spiegels in dit huis. Pics zijn dan ook onduidelijk, ik zal kijken of ik er 1 of 2 post, gewoon omdat het kan
Ben van plan om duidelijke foto's te shooten + even meten en wegen, voordat ik aan de cleanbulk begin.
Ik ben niet zo handig op mijn mobiel, vooral omdat die pas 1 dag oud is
Met camera wel eens een timer van 10 sec erop gezet maar ik ga er steeds scheef voor staan als ik achteraf de pics terugkijk
Op me oude mobiel had ik wel wat leuke pics staan met goede lichtinval, maar die is gesloopt tijdens de pics overzetten. Je hebt mijn log ook gevonden trouwens zie ik?
Ik ga volgen Maar het zal niet zo heel lastig zijn. Wat voor telefoon heb je?
Haha jep
Waarschijnlijk kan je hem gewoon op ''opneem'' optie zetten (gewoon filmpje dus) en dan zet je hem ergens neer waar hij goed staat. Dan druk je op ''opnemen/start oid'' en dan ga je staan, wat poses die je wilt en dan zet je hem weer uit.
Ligt eraan welke telefoon je hebt, maar vaak kan je wel het filmpje naar jezelf mailen of anders via kabeltje op je pc zetten
Heb je inmiddels wel een spotter? Of hoe doe je dat nu met BP?
Samsung galaxy ace, aangezien ik gewoon een los toestel moest betalen ipv abonnement
Ik ga het allemaal even uitzoeken binnenkort, misschien wat skills opbouwen daarmee in de vakantie haha.
Nee geen spotter... BP maak ik weinig progressie op. Deze week nieuwe gym geprobeerd.. is me goed bevallen, dus ga daar inschrijven voor wanneer me studie begint, lekker dichtbij school
Nu doe ik het nog met dumbells, de max is 34kg in de gym, ik red daar 3-4 reps op. Per training verhoog ik het met 1 rep, is overigens de enige oefening die ik in reps verhoog ipv gewicht omdat er geen andere optie is
Is wel jammer lijkt me. Kun je niet iemand die er werkt vragen? Ik zag vandaag een medewerkster spotten bij een squatter, weet niet of dat bij ons bij iedereen kan maar lijkt me wel handig.
Hopelijk lukt het met je telefoon haha, als je het doet zoals ik zeg heb je geen spiegel nodig, gewoon een lichte ruimte waar jij in kan staan en een plekje om je telefoon op te zetten
Ben je trouwens aan het cutten?
Soms zie ik nog wel eens een bekende die mij wil helpen, maar dan moet ik die net tegenkomen op chestday natuurlijk en welkom in mijn log word even kijken dus!Wij hebben 2 verdiepingen. Eerste verdieping is de fitness zaal + machines, en de 2e verdieping is het krachtgedeelte. Er loopt maar 1 instructeur rond en die is er pas vanaf 17:00, die komt alleen op de 1e verdieping. Vind het een beetje lullig om naar de 1e verdieping te lopen om aan een instructeur te vragen voor een spot, vooral omdat het allemaal meisjes zijn die ook niks van krachttraining afweten ( geen discriminatie tegen meisjes in KT! ) maar het is meer een fitness gym
Ik ga jou manier eens proberen zodra ik een goede lichtinval heb. Op de badkamer bij ons is de lichtinval slecht, net zoals op mijn kamer. Maar ik fix wel een plekje, bedankt voor het advies
Momenteel nog in de cut inderdaad, maximaal tot 1 september, minimaal nog 2 weken
Veel succes nog met het cutten haha, ik ga nog sowieso een tijd door. Ik hou je log wel in de gaten 
