Racuu
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 aug 2013
- Berichten
- 53
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
Shady's Recomp Log
- Topic starter ShadyNG
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.840
- Weergaven 125.822
- Volgers 60
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Als je gaat smoken, draai je joints sowieso met GreenGo!
http://www.grasscompany.com/greengo-tabak-vervanger-30-gram/
Ik smoke echt niet meer in de cut, man. Het laatste dat ik wil is een vreetkick op een 1600 kcal rustdag. Ik heb al de hele dag ****ing honger, hoef ik echt geen vreetkick bovenop te krijgen.
Thanks voor de tip D, might try!
Gebruik nu gewoon halve sigaret.1600 kcal? Dan zou ik minstens 12 uur lang slapen en een eetkader van 6 uur aanhouden
11 is prima man, kom maar naar de achtertuin, zorg ik dat die gerolt is.
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Als je gaat smoken, draai je joints sowieso met GreenGo!
http://www.grasscompany.com/greengo-tabak-vervanger-30-gram/
Ik smoke echt niet meer in de cut, man. Het laatste dat ik wil is een vreetkick op een 1600 kcal rustdag. Ik heb al de hele dag ****ing honger, hoef ik echt geen vreetkick bovenop te krijgen.
ohhh vind dat wel echt gelijk stukke minder lekker van smaak beleving man...
dan liever een pure blunt of iets
moet ook zeggen dat ik slecht kan draaien met dat spul.
maar draai dan normaal ook echt stickies dunner dan een potlood
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Als je gaat smoken, draai je joints sowieso met GreenGo!
http://www.grasscompany.com/greengo-tabak-vervanger-30-gram/
Ik smoke echt niet meer in de cut, man. Het laatste dat ik wil is een vreetkick op een 1600 kcal rustdag. Ik heb al de hele dag ****ing honger, hoef ik echt geen vreetkick bovenop te krijgen.
Grass Company was ik vorige week vrijdag nog. Chill beetje smoken, AA'tjes drinken en tosti eten
En 1600 kcal, srs? Deed jij niet IF?
ohhh vind dat wel echt gelijk stukke minder lekker van smaak beleving man...
dan liever een pure blunt of iets
moet ook zeggen dat ik slecht kan draaien met dat spul.
maar draai dan normaal ook echt stickies dunner dan een potlood
Blunts lekker? 1 keer een pure blunt op, vond het echt smerig (puur is sws smerig, vond het smaken naar bedorven koekjes
, blunt maakt het dus niet beter imo).
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Blunts lekker? 1 keer een pure blunt op, vond het echt smerig (puur is sws smerig, vond het smaken naar bedorven koekjes
Blunt is de shit man, had je wel goed spul erin liggen dan?
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Weet niet meer, alweer een tijd geleden. Maar puur is sowieso niet mijn ding, liever wat peuk erbij. Rook ook liever 10 0.2gr joints dan een pure van 2 gr
Inexpugnabilis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2010
- Berichten
- 3.325
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 72kg
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Maandag mn laatste ice-o-lator gerookt
Alhoewel double O denk toch mijn favo hasj is
Maar mijn mening blijft dat hasj chill is voor de afwisseling, maar niet voor altijd zegmaar
DJR89
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 5.203
- Waardering
- 653
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
True, van wiet word je gewoon echt tam en loom, hasj voor meer fun in je hoofd.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Zolang de rest (lees: school etc.) er niet onder lijdt zie ik er het probleem niet van in.
Racuu
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 aug 2013
- Berichten
- 53
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
Brotip: 1 superblunt met blueberry smaak en 30 eurie goede wiet.
Feels good
We hebben een kenner
Inexpugnabilis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2010
- Berichten
- 3.325
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 72kg
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Vandaag een training gedaan met Krimlo, AshBringer, Mitrenz en een vriend van hem, aka PR day 
2 rack's ingenomen met z'n 5e, lekkere sfeer ook!
Seated MP
8x20kg
5x40kg
3x60kg
1x75kg - PR
1x77.5kg - PR
1x80kg -PR!
bodyweight MP komt in zicht!
Squat
8x40kg
5x70kg
3x100kg
3x100kg
Sumo deadlift (1e keer sinds 4 maanden)
8x40kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
rustig aan verhogen vanaf hier, zolang ik morgen geen napijn heb
BOR
8x50kg
4x5x70kg [onderhands]
CGBP
5x60kg
1x90kg
0x107.5kg - verkeerde uitvoering, maakte er meer een paused cgbp van
0x.105kg - pff
volgende keer deze misschien eens testen als main oefening, benieuwd wat er echt in zit
Edit: ik twijfelde over me max 1RM op deze, blijkt toch 1x100kg te zijn, ik twijfelde tussen dat of 105kg, stom van die 107.5kg dus
binnenkort PR 
Feedback & voeding
Lekkere train, awesome pr's!
Pre workout meal: 4 gebakken eieren met 2 sneden brood + glas chocomelk
Post workout meal: afvalshake, halve pizza, frituurpan
2nd post workout meal: 3 broodjes kipfilet
pre sleep: Kwarkshake
Nog even wezen hangen bij Krimlo na de training met Ashbringer en Mitrenz, was chill!
2 rack's ingenomen met z'n 5e, lekkere sfeer ook!
Seated MP
8x20kg
5x40kg
3x60kg
1x75kg - PR
1x77.5kg - PR
1x80kg -PR!
bodyweight MP komt in zicht!
Squat
8x40kg
5x70kg
3x100kg
3x100kg
Sumo deadlift (1e keer sinds 4 maanden)
8x40kg
5x60kg
5x80kg
5x100kg
rustig aan verhogen vanaf hier, zolang ik morgen geen napijn heb
BOR
8x50kg
4x5x70kg [onderhands]
CGBP
5x60kg
1x90kg
0x107.5kg - verkeerde uitvoering, maakte er meer een paused cgbp van
0x.105kg - pff
volgende keer deze misschien eens testen als main oefening, benieuwd wat er echt in zit
Edit: ik twijfelde over me max 1RM op deze, blijkt toch 1x100kg te zijn, ik twijfelde tussen dat of 105kg, stom van die 107.5kg dus
binnenkort PR Feedback & voeding
Lekkere train, awesome pr's!
Pre workout meal: 4 gebakken eieren met 2 sneden brood + glas chocomelk
Post workout meal: afvalshake, halve pizza, frituurpan
2nd post workout meal: 3 broodjes kipfilet
pre sleep: Kwarkshake
Nog even wezen hangen bij Krimlo na de training met Ashbringer en Mitrenz, was chill!
Laatst bewerkt:
Inexpugnabilis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2010
- Berichten
- 3.325
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 72kg
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Ah gezellige bende + goede training, prima start van een weekend
Thanks man, was wel nice, deadlifts van 150kg+ (en 200kg+) all around me
Was awesome!
Zeker weten man, kunnen we vaker doen!
Lekkere motivatie voor pr's ook!
