Ook gelijk even 2 update pics geschoten, zoals beloofd kwamen die half juni
De front zal de volgende keer komen in juli ergens, zodra ik tevreden ben.
Om dat te bereiken ga ik toch wat dieper cutten zodra ik meer tijd heb na mijn tentamens.
Dat zal begin juli zijn, dan wil ik nog ff een maandje knallen tot begin augustus.
Omdat ik me voeding niet verder naar beneden wil halen zal ik dan wat cardio erbij toevoegen op rustdagen, hopen dat het mooi weer is zodat ik buiten kan gaan rennen.
Bedoeling is wel low carb te blijven op de rustdagen.
Trainingsdagen wil ik (ook omdat ik meer tijd heb) wat uitgebreider maken met veel high rep assistance, dit zullen medium carb dagen worden (200-300 gram carbs). Met af en toe een low carb dag ertussen.
Misschien ook wat meer verdiepen in carb cycling.
Het is gewoon nodig, ben nu 7-8kg kwijt maar het resultaat valt gewoon erg tegen.
Vorig jaar ben ik te laat begonnen / niet strikt genoeg geweest, dit jaar zal het me niet nog eens gebeuren!
Als dieper cutten wil zeggen dat ik wat meer massa kan verliezen, so be it.
Heb voor mijn gevoel nog aardig wat massa onder me laag vet zitten, dus die afweging wil ik wel maken, hoe zonde het ook is.
Anyways, hier de 2 pics (alles is gewoon in verhouding, camera/pose kan iets anders doen denken
)
