Thanks mannen, zal eens kijken volgende week
Zojuist een poging tot een training gedaan.
Bus naar Nijmegen gepakt en vervolgens 20 minuten staan wachten op de bus die langs de gym opkomt.
Hoort om de 5 minuten te komen, nu geen één bus gezien
Stonden ook geen andere bussen die erheen gingen en het digitale bord was kapot.
Weer de bus naar huis moeten pakken dus
2 uur verkloot aan reizen terwijl ik nog genoeg schoolwerk heb liggen, yes f*cking mad
Shady het is vakantie...
Bus 10 rijdt dus niet...
Genoeg andere opties though, ben vandaag ook gewoon geweest!
9292ov is je vriend op zo'n moment bro
Nu heb je feitelijk een k*tdag voor niets... sorry to bring that bad news...
En dan ook nog eens aan de oliebollen / appelbeignets..
Lekker bezig geweest man, niet wat je anders doet. Maar na een lange tijd niks doen is het niet eens zo slecht.
Jou lichaam lijkt wel dat op de mijne, alleen heb jij lage lats aanhechtingen en je staat lager in bf.
En ik weeg nu weer meer dan jou.. Was 1,7 kg zwaarder sinds 2 weken terug.
Oliebollen begin ik vanavond aan, tot en met woensdag
Ga 2 dagen naar een maat in Rotterdam.. stiekem ben ik blij als het voorbij is haha, die slechte voeding komt me de pan uit
Pot whey mee, kan de schade nog enigszins dekken
Ben zelf altijd een fat man geweest, dus heb totaal niks weg van een skinny bouw oid
Kreeg met uitgaan bijna 2 weken terug, toen we in de Mac zaten, ook te horen: "Jij bent niet skinny, hé?"
Hij wou gewoon me chicken nuggets denk ik
Hé dikz*k! Hard gegroeid sinds de laatste foto of heb ik een update gemist?
Thanks bro, jij ook hé!
Niet echt goede voornemens, volgens mij was het een uitspraak van Arnold, die ik zelf al een lange tijd deel met hem: "The worst thing is to be like everybody else, I hate that''.
Iedereen heeft voornemens, dus maak ik ze juist niet
Wel van plan om te stoppen met roken, maar met opzet dus niet per 1 januari
Denk dat ik dat ga doen zodra ik ga cutten, omdat ik gelezen had dat het slecht zou zijn voor je vet verbranding. Moet wel proberen me schoolwerk en dergelijke beter te plannen, aangezien ik meer tijd stop in BB dan in school, zelfs als ik niet train ben ik er constant mee bezig in me hoofd.
Hoe zit het bij jou, naast je krachtdoelen?
Haha ik pas morgen óf woensdag, moet het nu echt even rustig aan doen.
Oke nice man, veel plezier! Ja zo gaat dat mij ook haha, maar goed dat het maar eens in de zoveel tijd is.
Kom je iig wel aan je eiwitten, aan je kcal komen is vast geen probleem!
Ik dus ook, en heb daarbij ook altijd een dikke huid. Tenminste, zo lijkt het.. en dat maakt je nog vetter
Haha, dat soort dingen krijg ik ook wel eens te horen toen ik nog boven de 25% bf zat! En telkens excuus: "ja ik moet er nog van groeien".
Balen dat je training minder ging. Maar inderdaad gewoon zien als opwarmen na die 11 dagen.
Het zal donderdag vast wel beter gaan. En trouwens. Netjes stabiel in die 11 dagen met kerst is keurig!
Trouwens.. voor een bulk en weinig abs trainen ziet je buik er nog aardig strak uit hoor.
Die abs steken de kop wel weer op bij je cut!
Veel plezier iig bij je maat.
Thanks! en hetzelfde aan jou! Ik ben lui.
hoef ik niet te typen! Je bouwt spieren op dus verbruik je meer. Maar gewoon ook een fijn gevoel dat je gewoon lekker kan eten zonder aan te komen he!Thanks Marina, ik merk dat me verbranding wel flink omhoog is geschoten, ten opzichte van een paar maanden terug. Voor mijn gevoel eet ik net zoveel en blijf vervolgens op stabiel gewicht hangen (onderhoud wel hoger door hoger gewicht, maar waren wel allemaal rustdagen). Eet soms 500 kcal teveel en de volgende ochtend op de weegschaal ben ik lichter dan die dag ervoor.
Alleen maar goed dus eigenlijk
Buik train ik 1x per 2/3 weken, dus daar wil ik wel wat verandering in brengen. Vooral onderste buikspieren, dmv hanging leg raises en toe touchers.
Geniet ervan man!
Kreeg na die comment wel te horen: ''dat is een compliment, hé!'', maar ik was zo erg naar de klote dat het me vrij weinig interesseerde
