Vandaag een 'training' gehad.
Enorm slecht geslapen weer, zo'n ~3 uurtjes, vanwege tentamen vanochtend.
Ga de training niet noteren, BP max werkset was 6x85kg, heb er 3 gedaan en toen besloten ermee te stoppen.
Wat ik heb gedaan na de BP:
- 5 setjes calf press
- 2 setjes woodcutters
- 2 setjes cable side bends
- 2 setjes hanging leg raises
- 2 setjes planks
- 2 setjes toe touchers
Zat flink te twijfelen hoe ik het zou doen, met de trainingen deze week.
Morgen schouders + triceps en woensdag rug+biceps. Vrijdag dan een UB dag.
Weer last van me blessure dus ik skip benen deze week, pak woensdag een leg curl erbij en vrijdag calf press. Wel van plan om morgen te knallen op de MP, vanavond vroeg slapen.
Ik ben ook benieuwd man, denk dat je dan helemaal zieke gains maakt
En dan moet je ook echt front delts als cannonballs hebben man!
Ik zie er vrij weinig van man, alleen bij een front double bicep pose schieten ze er imo wel uit.
Zal ook wel door het vet komen, binnenkort eens kijken wat er onder zit
Buff gasten op de HAN, mehh kan niet allemaal ecto's johh... Inclusief mezelf
Doelde eigenlijk op Faasjuh en Cardiogenetics
Bij mij in het gebouw zie ik er geen lopen tbh.
Altijd nice als er DBBers dicht in de buurt zijn. Hier in het zuideb valt dat helaas tegen
Heel misschien ga ik naar HAN Nijmegen, dus dar geeft weer een nieuwe kans. Epische eetbui gehad zo te lezen
HAN Nijmegen ben ik zelf in september begonnen, prima school imo.
Ben door Mitrenz geïntroduceerd bij de gym voor de studenten en die bevalt me ook goed, gains were made
Edit: Iemand hier die weet of er transvetten zitten in frituurvet? Klinkt als een makkelijke klus om uit te vinden, maar ik kan het nergens vinden (ook geen pak met frituurvet in huis).
Wilde eigenlijk ook tot eind februari, alleen ik kom nogal snel aan en dat is ook niet echt de bedoeling 
Netjes bro!
