Dusky
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 sep 2010
- Berichten
- 1.057
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 11%
The battle of the Semi-ecto's
- Topic starter MeesterJ
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 952
- Weergaven 37.819
- Volgers 34
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
Heb al pic gemaaktzal die posten bij het eindresultaat.
dus je post je beginpic in juli?
in be4 je photoshopt de beginpic zo dat je eruit ziet als n biaffra-n*ger en op eindpic een brute buffe baas bent
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 1.227
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
dus je post je beginpic in juli?
in be4 je photoshopt de beginpic zo dat je eruit ziet als n biaffra-n*ger en op eindpic een brute buffe baas bent
Ja zal dan wel posten, heb het niet zo om pic's te posten..
Zal hem dag erna wel terug verwijderen.
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Waarom? Ben je bang voor aanbidders of fappers?
Fappers hebben wel genoeg aan jouw foto's.. hngn
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Of aan die van jou.. Me gusta.
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
ik heb t ook niet zo op gegevens en foto's plaatsen op internet, hoewel ik t op facebook ook gewoon doe, maar n pic van je lichaam zonder hoofd lijkt me toch niet heel ernstig
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Het is toch ook de bedoeling om hier af en toe wat trainingsmateriaal te posten enzo?
Zo ja, dan doe ik dat nu dus. Gisteren UB getraind, ging vrij lekker op benchpress na. 3x110 gehaald, maar fail op 120.
Echt balen, merkte gewoon dat m'n triceps weigerden, borst had kracht genoeg over. Naja, nog 3 weken om die 120 en misschien 125 te drukken voor de wedstrijdjes.
Wil natuurlijk wel een acceptabel gewicht kunnen neer zetten, dus ik moet op sq, dl en bp in totaal meer dan 400 halen. Niet dat dat mij een overwinning of podium plaats gaat opleveren, maar het gaat om het idee.
Vanavond LB trainen, wordt afzien. Squaten totdat we niet meer omhoog komen.
Zo ja, dan doe ik dat nu dus. Gisteren UB getraind, ging vrij lekker op benchpress na. 3x110 gehaald, maar fail op 120.
Echt balen, merkte gewoon dat m'n triceps weigerden, borst had kracht genoeg over. Naja, nog 3 weken om die 120 en misschien 125 te drukken voor de wedstrijdjes.Wil natuurlijk wel een acceptabel gewicht kunnen neer zetten, dus ik moet op sq, dl en bp in totaal meer dan 400 halen. Niet dat dat mij een overwinning of podium plaats gaat opleveren, maar het gaat om het idee.
Vanavond LB trainen, wordt afzien. Squaten totdat we niet meer omhoog komen.
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Dank je wel, maar ik ben nog lang niet sterk genoeg. Ik worstel al sinds het begin met m'n squat techniek. Gisteren een hele training eraan besteed. Ik kom niet op diepte als ik het technisch goed wil doen. Kan op zich wel squaten, maar dan gaan m'n knieën te ver naar voren. Echt k*t gewoon. Plan is om vanaf januari 2 dagen strongman gericht te gaan trainen en 2 dagen meer BB gericht.
Ik baal echt flink van het gebrek aan kracht in m'n onderlichaam, maar dat is ook best wel m'n eigen schuld geweest. Vroeger (lees: voor afgelopen zomer) nooit echt veel aan squaten en deadliften gedaan. Echt waardeloos van mezelf, maar nu is het zaak om de boel recht te trekken.
Voelde me gisteren echt een waardeloos persoon met m'n epic slechte squat. Werd er zelfs op aangesproken, maar toen gaf ik direct aan dat ik mezelf bewust was van die slechte techniek. Wel een paar goede tips en trainingsmethodes gekregen om het te verbeteren. De komende weken dus met nog vrouwelijkere gewichten squaten. :'(
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Naja, ik zie er gewoon uit als een mong**l die geen **** om techniek geeft met squaten. Dat is een beetje frustrerend.
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
ja ik kan alleen squatten als ik breed ga staan...normale stand lukt me miss 10cm omlaag ofzo. Ziet ook wazig uit
---------- Post toegevoegd Wed 28 Nov 2012 om 11:23 ----------
Btw, zijn alle deelnemers nog even enthousiast? Zie niet meer veel verschillende mensen posten...Denk iig aan de pics jongens! Zal ze ook in de beginpost zetten
---------- Post toegevoegd Wed 28 Nov 2012 om 11:23 ----------
Btw, zijn alle deelnemers nog even enthousiast? Zie niet meer veel verschillende mensen posten...Denk iig aan de pics jongens! Zal ze ook in de beginpost zetten
Guess
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 mei 2009
- Berichten
- 7.381
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik voel me ook al niet fris. Damnit, gaat die zooi rond ofzo?
MeesterJ
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2008
- Berichten
- 3.032
- Waardering
- 500
Guess
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 mei 2009
- Berichten
- 7.381
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
ook wat van je lovehandles verloren brah?
iets van 8% vet, sta nu op 61
ja man, heerst momenteel. voel me wel stukken beter vandaag
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
