v. supplementen--> vrouw

[grosje]

Hoi, ik zag idd dat ik dat er niet bij heb geschreven.
Mijn doel is vetverbranding, strak/ droger worden.
Vind het erg mooi als je mijn spieren redelijk goed kunt zien, maar er nog wel een laagJE (!!!) vet opzit.

Klik om te verkleinen...

Ik neem aan dat je al genoeg cardio doet om een lager vet% te krijgen
Ben zelf geen voorstander van vetverbranders (maar goed dat is persoonlijk)

 

[Enzyme]

Aan je avatar te zien heb je ze ook niet nodig maar ze kunnen zeker wel helpen in mijn ervaring.

Wat werkt volgens mijn ervaring:

1e plaats uiteraad CARDIO

CLA
Groenethee extract
Carnitine
Calcium/ Mag

 

[grosje]

Aan je avatar te zien heb je ze ook niet nodig maar ze kunnen zeker wel helpen in mijn ervaring.

Nee klopt heb het ook nog niet nodig ook al ben ik niet zo jong meer.
Goed op je voeding letten en dan loopt het ook niet uit de hand.
maar ben er ook een voorstander van dat mensen eerst via hard trainen en juiste voeding resultaat proberen te krijgen en dan: als extra, kan je supplementen gebruiken.
Al die pillen helpen wel maar er wordt wel vaak erg makkelijk naar gegrepen.

Klik om te verkleinen...

 

[MacB]

Bij bb.com heb je 180 sofgels voor 16$, daar doe je al 2 maand mee.

Klik om te verkleinen...

Indeed ... maar lokaal gekocht staat het toch iets van een 14 euro voor
30 caps van 1gr. Maar, dat was ook maar even gekeken bij Essenza of hoe
heet die winkel. Zag net dat het bij XXL ook een pak goedkoper is.

Klik om te verkleinen...

indeed , in de VS is het redelijk betaalbaar (heb daar ook 5 potten vandaan), in NL daar in tegen...

En over CLA, buiten het feit dat je eigenlijk 3-4+! caps per dag moet nemen, is het meer een "health supporter" , dus niet echt dat je er veel van zou merken.
ik plaats het zelf meer in het rijtje van visolie en multi.

 

[Sjefken]

Ik neem aan dat je al genoeg cardio doet om een lager vet% te krijgen
Ben zelf geen voorstander van vetverbranders (maar goed dat is persoonlijk)

Klik om te verkleinen...

Ja, 2x per week steps (cardio).
Daarnaast nog 2 x krachttraining in groepsverband per week.

Je zegt dat je vind dat mensen te makkelijk naar vetverbranders grijpen.
Jij hebt ze niet nodig, heel fijn, maar goed, als het werkt , waarom moeilijker doen als het makkelijker kan??
Dat was mijn vraag, of iemand mij hierin advies kan geven.
Ik waardeer je mening, maar vraag me af waarom je die mening hebt.

 

[jacky den bels]

volgens mij staan er wel wat revieuws over vetverbranders bij de supplementen sectie :
bij sommige werken ze bij andere weer niet wat ik begrijp is dat die het oude bruine vet zouden doen verminderen wel icm een goed dieet maar dat lijkt me logisch succes ermee en houd ons op de hoogte

 

[Sjefken]

Ik zie wel dat het niet zo gemakkelijk is om de juiste vetverbranders te vinden...
Ik zal eens kijken voor animal cuts, dat lijken me tot nu toe de beste.
thx iig voor de reacties