Work hard -> Gain Muscles

[Basiclove]

60 kg aangetikt -- > dat is een mijlpaal als je in een gym traint!
De stang met twee grote schijven van 20.....gefeliciteerd

Klik om te verkleinen...

Gefeliciteerd met je PR

Klik om te verkleinen...

haha idd ik voelde me echt goed xD had net zogoed 2 schijven van 5 er bij kunnen doen maar ik moest die 20 kg schijven

Haha dat vond ik toen ik dat haalde ook, best vet!

Klik om te verkleinen...

Haha inderdaad!

Whooh! Proficiat Bas! You got that little b*ch!

Pfff...ik ben echt jaloers op jouw aanleg om droog te blijven!

Klik om te verkleinen...

haha inderdaad! hehe dankje, volgend jaar zijn we allebij beachproof, is een mooi doel om naar toe te werken toch?

 

[OrangeFlame]

Gefeliciteerd met je PR gozer!

 

[dumba]

Gefeliciteerd. nu de 2 paarse schijven.

 

[beginnerbb]

Gefeliciteerd. nu de 2 paarse schijven.

Klik om te verkleinen...

paars?
Bij ons zijn de 25 kilo's gewoon rood/roze hoor.
Daarna de 50 kilo's, die zijn groen.

 

[Basiclove]

Gefeliciteerd met je PR gozer!

Klik om te verkleinen...

Dankje, nu moet je de 1 x 100 wel doen he!

Gefeliciteerd. nu de 2 paarse schijven.

Klik om te verkleinen...

thanks, haha et zijn allemaal gietijzeren schijven bij ons!

paars?
Bij ons zijn de 25 kilo's gewoon rood/roze hoor.
Daarna de 50 kilo's, die zijn groen.

Klik om te verkleinen...

bij ons hebben ze alleen 1,25 / 2,5 / 5 / 10 /15 en 20
Allemaal gietijzer!

 

[dumba]

paars?
Bij ons zijn de 25 kilo's gewoon rood/roze hoor.
Daarna de 50 kilo's, die zijn groen.

Klik om te verkleinen...

Ik train al 17 jaar niet meer in sportscholen; dacht dat ze paars waren.

 

[Basiclove]

Ik train al 17 jaar niet meer in sportscholen; dacht dat ze paars waren.

Klik om te verkleinen...

Hoeveel kg bedoelde je nou dan?

 

[dumba]

Hoeveel kg bedoelde je nou dan?

Klik om te verkleinen...

70kg; stang 20 + 2 rode schijven (2x25) = 70 tot.

 

[Basiclove]

Haha oke!
Hoop ik idd voor mijn verjaardag te halen, misschien nog wel wat hoger

 

[mikeo26]

een beetje laat, maar beter laat dan nooit.
gefeliciteerd met je pr nog, nu doorknallen

 

[Minotaures]

paars?
Bij ons zijn de 25 kilo's gewoon rood/roze hoor.
Daarna de 50 kilo's, die zijn groen.

Klik om te verkleinen...

Hebben ze bij jullie 50kg schijven?
Facking chill, bij ons zijn de 10kg groen.

 

[Keranos]

Mijn schijven zijn allemaal gietijzer, geen kleurtjes dus...

 

[Lennart010]

Mijn schijven zijn allemaal gietijzer, geen kleurtjes dus...

Klik om te verkleinen...

The same here .. ik kon vandaag eindelijk 15kg schijven gebruiken.. voelde me machtig xD

 

[Yoshuba]

Bij ons allemaal zwart...spijtig genoeg hebben wij ook geen bumper plates!

 

[Keranos]

The same here .. ik kon vandaag eindelijk 15kg schijven gebruiken.. voelde me machtig xD

Klik om te verkleinen...

Haha die heb ik niet, ik heb thuis alleen 1,25 2,50 5 10 en 20 schijven

 

[beginnerbb]

Hebben ze bij jullie 50kg schijven?
Facking chill, bij ons zijn de 10kg groen.

Klik om te verkleinen...

Ofcourse.
maarja, wanneer wil je nou 50 kg schijven gebruiken?
Ik alleen bij leg press. Daar liggen ze ook altijd, bijna niemand die ze ergens ander voor gebruikt.

 

[g3rr3]

Ofcourse.
maarja, wanneer wil je nou 50 kg schijven gebruiken?
Ik alleen bij leg press. Daar liggen ze ook altijd, bijna niemand die ze ergens ander voor gebruikt.

Klik om te verkleinen...

voor te deadliften kunnen ze wel van pas komen omdat ze groter zijn en dan komt de barbell dus hoger. Maar dan moet je wel minstens 120kg kunnen deadliften

 

[Minotaures]

voor te deadliften kunnen ze wel van pas komen omdat ze groter zijn en dan komt de barbell dus hoger. Maar dan moet je wel minstens 120kg kunnen deadliften

Klik om te verkleinen...

Inderdaad, k*tte is wel dat je dan minder door je benen hoeft te zakken. Maar bij mij weten zijn die van 50kg alleen breder en niet groter.
En ja Deadlift of eventueel Squat zou 50kg kunnen. Maar ook Leg Press/Calf Press ja.
Oh en voor de gemak, schijven shrugs.

 

[beginnerbb]

voor te deadliften kunnen ze wel van pas komen omdat ze groter zijn en dan komt de barbell dus hoger. Maar dan moet je wel minstens 120kg kunnen deadliften

Klik om te verkleinen...

Ja, darnaast warm je op met veel minder gewicht. Dus is het makkelijker om er gewoon 20-25 kilo als eerste aan te hangen.

En de diameter van 50 kg schijven is gewoon even groot als die van 20 en 25 kg.

 

[g3rr3]

Ja, darnaast warm je op met veel minder gewicht. Dus is het makkelijker om er gewoon 20-25 kilo als eerste aan te hangen.

En de diameter van 50 kg schijven is gewoon even groot als die van 20 en 25 kg.

Klik om te verkleinen...

nja in de gym waar ik ging met 50kg schijven waren ze groter dan de 20kg schijven daarmee dat ik het zei