Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Keek in jouw (leeftijdsgenoot) log en kreeg weer een beetje inspiratie, ga er wat oefeningen bij doen die ik leuk vind. Waarschijnlijk db row, front squat, deadlifts; misschien flys, upright row, triceps extensions.Ik had geloof ik nog nooit een log van je gezien
Corona gehad zie ik, veel last gehad, gaat het nu beter?
Ach ja, soms doe je wat inspiratie op bij elkaar, soms kan je elkaar een schop onder de kont geven als het wat inzaktKeek in jouw (leeftijdsgenoot) log en kreeg weer een beetje inspiratie, ga er wat oefeningen bij doen die ik leuk vind. Waarschijnlijk db row, front squat, deadlifts; misschien flys, upright row, triceps extensions.
Corona viel inderdaad niet mee ondanks 2 vaccinaties + booster, afgezien van hoesten gaat het weer, dank je.
Mijn pa heeft hen al en is jonger dan jou.Ach ja, soms doe je wat inspiratie op bij elkaar, soms kan je elkaar een schop onder de kont geven als het wat inzakt
Hopelijk hou je geen restverschijnselen aan de corona over, sterkte! 7 jan kan ik mijn booster (eindelijk) halen, moet er wel voor naar Alphen.
Heb nu al weer spijt van mijn uitlatingen over meer oefeningen...Ach ja, soms doe je wat inspiratie op bij elkaar, soms kan je elkaar een schop onder de kont geven als het wat inzakt
Hopelijk hou je geen restverschijnselen aan de corona over, sterkte! 7 jan kan ik mijn booster (eindelijk) halen, moet er wel voor naar Alphen.
Mijn broer is gisteren, daags na de booster injectie, erg ziek geworden. Toen hij vorig jaar Corona kreeg was hij nauwelijks ziek...Mijn pa heeft hen al en is jonger dan jou.
Wel last van zijn arm nu. Bij de twee andere prikken geen last gehad.
OK, thanks voor de bemoedigende woordenMijn broer is gisteren, daags na de booster injectie, er ziek geworden. Toen hij vorig jaar Corona kreeg was hij nauwelijks ziek...
Zelf voelde ik me slecht na de booster en kreeg ik een week later Corona.
Graag gedaan!OK, thanks voor de bemoedigende woorden
Huh? Skull crushers horen toch in de push groep? Je duwt toch eerder een gewicht weg dan dat je ergens aan trekt? De concentrische fase van de skull crusher is het gewicht wegdrukken van je gezicht... Dus hoe skull crushers "pull" zijn zie ik niet echt tbh.Skullcrusher moet je pull noemen, toch? (triceps) Niet dat ik het bevorderlijk vind om alle pull (of alle push) oefeningen in één sessie te stoppen......
kun je wel combineren met pullovers idd (skullovers )Skullcrusher moet je pull noemen, toch? (triceps) Niet dat ik het bevorderlijk vind om alle pull (of alle push) oefeningen in één sessie te stoppen......
Nee Neet, de triceps strekt de arm en duwt daardoor (=push). Je 2de opmerking klopt.Skullcrusher moet je pull noemen, toch? (triceps) Niet dat ik het bevorderlijk vind om alle pull (of alle push) oefeningen in één sessie te stoppen......
Jullie hadden het onderling al uitgevochten zie ik. Het was ook nog te vroeg voor het parkje.Nee Neet, de triceps strekt de arm en duwt daardoor (=push). Je 2de opmerking klopt.
breng je handschoenen mee!!Volgende training wordt een PULL, met rows, curls en schouderpulls. Ik heb hele lange dumbbellstangen waar erg veel gewicht op past, denk 7x5kg plates aan elke kant. Heb ik wat om naartoe te werken.
Waarvoor nou weer, zo koud is het ook weer niet in mijn garage.breng je handschoenen mee!!
wij hebben helaas geen parkjeWaarvoor nou weer, zo koud is het ook weer niet in mijn garage.