dextrose

Hallo, kan iemand mij wat advies geven? Ik train 4 maal in de week kracht, verschillende groepen. 2 maal in de week mma. Ik ben net 12 kilo afgevallen door cutten. Voor de zomer wil ik toch nog een beetje extra vet kwijt maar zeker niet meer spier! Cardio voor de krachtsport doe ik niet meer...

Ik wil een nieuwe post workout supplement nemen. Neem op het moment alleen nog eiwitpoeder na mijn training. Wil daar dextrose of maltodextrine aan toe gaan voegen. Welke van de 2 is dan het beste om te nemen? Ik train 2x per dag. Ochtend zwaar weinig herhalingen en avond licht en veel...

Hallo, volgend jaar wou ik heel fel beginnen te bulken, 3 uur mass perfection, na training, moet dan nog dextrose of niet ? Dat is mijn vraag Want ik ga ook magnificent nemen, en daarna eiwit shake, en uur later ong avond eten, misschien zelfs al vroeger. Is dit niet teveel? Mass perfection is...

Ik heb nu een aantal x magnificent gekocht bij bodyenfitshop, maar vind het toch wel erg duur voor een post workout supp. Is waxy maize starch (en eventueel een schep dextrose als dat nodig is) + een goede koolhydraat & eiwitrijke maaltijd na de training hier een goed alternatief voor ? De...

Tot op vandaag nam ik altijd een whey shake na men training, dit lijkt me na wat speurwerk op het inernet niet meteen de beste keuze. Het is me namelijk duidelijk geworden dat je lichaam na een intensieve training meer nood heeft aan snelle carbs en dat langzame eiwitten (caseïne) een langer...

Beste DBBers, Ik kan maar geen antwoord op mijn vraag vinden, bij deze de volgende vragen: Ik ga beginnen met het gebruik van creatine en animal pak. Wat is de beste manier om beiden supplementen te gebruiken? Ochtend: 0700 - Creatine inname (+ dextro?) 0715 - Whey shake, Brinta+melk 0730 -...

http://www.bodyenfitshop.nl/carbs/dextrose/body-fit-sportsnutrition/dextrose-pure/ Aanbevolen gebruik: Neem per dosering 20-50 dextrose. En hoe bereken ik dit? Ik wil het namelijk bij mijn whey doen als postworkout.

Hoi allemaal, Ik ga morgen beginnen met cutten, ik gebruikte 5 maanden lang brinta wakeup mix met 40gr whey in mijn bulk fase. In wakeup zit meer suiker dan de gewone brinta. Echter ben ik te lui om 's ochtends 'normale' brinta voor te bereiden, melk opwarmen etc, pan weer schoonmaken enz :P...

Hallo, Wanneer neem je nu eigenlijk het best dextrose in? Voor, tijdens of na de training? Thanks! :)

Hallo mijn vraag is kan ik deze goed gebruiken als combi? Groeten

Hoeveel dextrose zou ik innemen post workout of hoe bereken ik dat? Op een site staat er 60-75g maar dat lijkt me wel veel. Zou ik ook dextrose innemen pre workout? Bedankt

Goedemiddag iedereen, Ik hoor vaak dat het na het trainen goed is om dextrose suikers naar binnen te werken maar kan op het internet nergens echt iets vinden wat uitlegt waarom, ik dacht altijd dat suikers juist niet de bedoeling waren in een eetschema (zo min mogelijk in iedergeval geen snoep...

Hallo dbb'rs, Ik heb laatst creatine orotate en dextrose van body&fitshop besteld. Mijn vraag is nou, of hier meerdere mensen zijn die deze combinatie gebruiken of hebben gebruikt en wat de effecten/resultaten (na een tijde) hiervan zijn? Alvast bedankt!

Ik had een paar dextrose tableten meegenomen maar na de ingredienten eens goed te bekijken zag ik dat 1 tablet 200% van de aanbevolen dagelijks vitamine c bevat is dit dan nog wel gezond om te nemen ?

Beste, Wat is eigenlijk beter fruit of dextrose na de training. Ik weet dat er in fruit veel fructose zit en dextrose omgezet word in glycogeen. Nu heb ik vrij weinig verstand van deze 2 dingen en vroeg me af wat nou beter is. Een appel na de training of bijvoorbeeld 30 gram dextrose...

Hoi , ik train 5 dagen per week . waarvan ik 3 dagen doe fietsen (20Min) meteen na de krachttraining . Nu is mijn vraag , wanneer moet ik me amino`s en dextrose in nemen ? Ik doe het nu al een tijdje meteen na de kracht training amino , en meteen na het fietsen dextrose . En als ik alleen...

Hallo, is er een aanbevolen hoeveelheid voor snelle suikers (bv.: dextrose) per kilogram lichaamsgewicht om direct na een intensieve training te nemen? Ik wil me namelijk niet volproppen met overbodige suikers, daarom had ik graag willen weten hoeveel gram snelle suikers zoals dextrose...

Hallo Dbb, Ik heb al een tijdje dextrose professional van b&f en ik vind het een heerlijke drank, die zeker waarmaakt wat er over wordt gezegd! Ik neem het altijd met water aangezien ik orange smaak heb. Nu heb ik er een vraag over: Kan ik dextrose professional ook met melk nemen...

Hallò, ik hoor en lees vaak dat het innenmen van een bepaalde hoeveelheid dextrose direct na de training efficiënt is. Meestal neem ik ook een tabletje dextrose direct na de training en daarna een proteïne shake. Ik neem elke dag een multivitamine van XXL om aan mijn vitaminen te...

Laatst dus een filmpje gezien waarin twee gasten uitlegde dat je juist NIET meteen na je workout dextrose moet innemen maar ongeveer anderhalf uur moest wachten. dit omdat dextrose je insuline levels doet stijgen en daardoor je HGH niveau laat dalen, terwijl je juist gebruik moet maken van je...