dextrose

Beste DBB'ers ik heb een vraagje ik heb net de essential amino stack gekocht en wil dat gaan combineren met me whey en dextrose poeder. Weet alleen niet in welke volgorde ik dit zou moeten doen. Ik weet niet of dit van belang is maar ik train in de ochtend rond 7 uur. Sta half 6 op en heb me...

Zijn jullie een voor of tegenstander van dextrose tijdens de cut? Zit namelijk in een dubio. Dit vanwege het volgende: Tegen: Als je dextrose tijdens of na je training neemt dat vul je het glycogeen weer aan, zo voed je je lichaam na een zware training en kan je lichaam niet de vetten...

Ik heb hier veel over opgezocht + topics op het forum bekeken gaande over dextrose tijdens de workout. Toch wordt er van alle kanten elkaar tegen gesproken. Enerzijds wordt er gezegd dat dextrose tijdens de training nutteloos is en dat je best enkel water drinkt, anderzijds zou dit volgens...

Wanneer je cardio na je krachttraining doet, neem je dan je snelle suikers voor of na je cardio?

Beste DBBers! Ik heb even een vraag. Ik wil aan een lichte cut gaan beginnen, en uiteraard hoort daar ook cardio bij. Ik nam voorheen altijd, na mijn krachttraining van +-45 minuten, een shake van Whey Isolaat (scoop) en 35 gram dextrose. Nu ben ik van plan om na mijn krachttraining van 45...

Ik ben nieuw hier, hier wat gegevens van me. Leeftijd: 15 jaar Lengte: 185 cm Gewicht: 71 kg Ik begon 4/5 maand geleden met krachttrainen met een gewicht van 63 kg, ik ben dus al 8 kg aangekomen. Voor mijn gevoel het grootste deel in spier, ik zie ook al wat veranderingen, Ik gebruik...

Om de verzendkosten van 3,5 euro te vermijden had ik een kilo zak dextrose pure (2,1 euro) er bij genomen. Nu heb ik een beetje uitegzocht wat het precies doet etc. Maar ik kom er niet helemaal uit is, het nou het beste om een deel voor en de rest na de training te nemen of om alles tijdens de...

Hoi, Moet ik mijn dextrose shake na de training ook echt bekijken als koolhydraten in men voedingsschema ?

Is het een probleem als je dextrose 2 uur vóór consumptie klaarmaakt met water?

Oke dus ik heb vandaag best veel topics hier gemaakt ik had nog een paar vragen! Als ik ga trainen heb ik uitgevogeld dat ik dit allemaal inneem -30 minuten voor de training een whey shake -net voor de training 5gram BCCA -na de training 5 gram BCCA en een whey shake maar ik heb dus...

Misschien een domme vraag maar tot nu toe neem ik ze allebei apart, dus eerst dextrose met water en 10 minuten later neem ik dan een eiwitshake, maar maakt het uit als ik dextrose en eiwit samen zou nemen direct na de training?

Hallo bb ers Ik ben bezig met mijn vetpercentage te verlagen zit nu op zon 10.3% en mijn doel is 8 , alleen ik wil tegelijkertijd ook massa kweken, ik eet nu kwark na mijn training omdat ik slecht zit met geld maar ik las dat als ik dextrose gebruik die langzame eiwitten van de kwark ietsje...

De titel zegt het al, kan ik dextrose vervangen door nesquik poeder? Voedingswaarde / 100g: 376kcal E: 4.2g K: 79.6g (waarvan 77g suikers) V: 3.2g -Smokedover

Kan het kwaad als je direct na de training (tijdens de bulk) 'dextrose' zou vervangen door ruwe rietsuiker?

Goede avond, ik wil graag bij jullie checken of mijn supplement inname correct verdeeld is. Ik train altijd 'smiddags om 1 uur. Graag geen opmerkingen over voeddingsschema's etc, dit gaat puur over het inname van supplementen. 's ochtends: - 3 scheppen Oats (90 gram, gemalen havermout)...

Hallo. Topictitel zegt 't al. Hoeveel gram dextrose is ideaal in een post-shake?

Aangezien ik altijd pas om 6 uur klaar ben met werken ga ik daarna eerst uitgebreid eten en meestal pas rond een uurtje of 8, half 9 naar de sportschool. Dit houd in dat ik pas laat klaar ben met sporten en daarna dus geen maaltijd meer eet. Alleen maar noten en kwark. Daarom neem ik altijd na...

BB'ers, Ik hoor en lees zoveel verschillende theorieën over de inname van dextrose en whey. Is er nou precies 1 die echt klopt? Zelf hou ik hieraan maar hier begin ik al aan te twijfelen: - 1,5 voor training: Banaan met eieren of vlees - Uur voor de training: 0,2 g/kg whey - direct...

Beste leden van dutchbodybuilding.com, Allereerst zal ik me even voorstellen! Mijn naam is Jeroen en ik ben 25 jaar oud! Ik volg dit forum al een tijdje zonder me ooit te hebben geregistreerd en heb met alle informatie die ik hier gevonden heb het 1 en ander op papier gezet en er vervolgens...

Hoi jongens, Ik ga binnenkort naar Star Beach en ik supplementeer heel erg vaak dextrose ne ik krijg er ook kracht van, vanwege spiersuiker. Gaat me dit problemen opleveren met de douane van België?