Yo,
Sinds ik begonnen ben met Cheat days kan ik niet meer stoppen met eten.. 5-6 dagen eet ik clean en die ene dag prop ik me zelf echt helemaal vol met suikers.. Mijn eerste paar Cheat (refeed) dagen gingen echt goed, maar na die paar weken at ik gewoon waar ik trek in had en dat gaat nu...