fruit

Beste Dbb, volgens de onderstaande weblinks zijn zelfs fruitsuikers (fructose) zeer slecht voor ons lichaam, zelfs slechter dan gewone suiker tenzij je het 's ochtends bij je eerste maaltijd consumeert maar dan nog zijn ze zeer slecht als ik de onderstaande links moet geloven; Een dieet...

Hallo DBB, Ik vraag me nu af hoeveel groenten en fruit je nu echt zou moeten eten en hoe veel je zou moeten variëren. Overal word aangegeven dat je minimaal 200gram groenten en 200gram fruit per dag zou moeten consumeren. Alleen vraag ik me af of dit wel genoeg is, als 'sporter' zou je toch...

Ik eet nu momenteel rond de 80 gram suikers per dag door de suikers uit : - halfvolle melk - optimel 0% vet yoghurt - magere yoghurt - magere kwark - 1 stuk fruit Ik probeer de suikers zo veel mogelijk te verdelen over de dag, maar zijn deze suikers slecht? Ene zegt van wel andere...

Het klinkt raar want altijd gedacht dat fruit juist goed was, maar sinds ik van 1 appel per dag naar 2-3 appels per dag ben gegaan heb ik ineens weer wat meer puistjes en onzuiverheden? Zat zo laatst te bedenken wat ik nou anders deed dan afgelopen maanden geleden en dit was echt het enige, ook...

Hoi, kan het kwaad als je dagelijks 20 tot 30 gram fruitsuiker (2-3 stukjes fruit) consumeert tijdens de cut? Of laat je deze ook best liggen voor wat het is?

Bad idea? .. ???

Heren, De rol van fruit in een clean bulk is mij niet helemaal helder. In de meeste schema's die ik gezien heb komt het niet of amper voor. Daarentegen is er op de ene BB site weerstand en op een andere is het weer geen probleem, wat is jullie mening? Gtz, Da Vince

Hey, Nou eet ik graag (antioxidant rijk) fruit, blauwe bessen bijvoorbeeld. Deze zijn echter heel duur. Weet iemand waar fruit goedkoper te krijgen is?

error104 msread...

Rijst, granen, rundvlees, kip, allemaal bekende voeding die grotendeels van de lifters wel eten. Maar nu vraag ik me af wat voor groente en fruit jullie allemaal eten en waarom (geen het is gezond post, maar ook uitleg)?

Beste DBB'ers, Ik ben aan het cutten en probeer zo min mogelijk carbs binnen te krijgen maar wil wel twee stuks fruit eten, waar toch aardig wat carbs inzitten.. Mijn vraag aan jullie is: Wat is het verschil tussen carbs in fruit en andere carbs zoals in brood, havermout etc..

Meningen hierover? http://www.gva.be/opinie/columns/ik-wil-afvallen/extern-het-omgekeerde-dieet-s-morgens-frietjes-s-avonds-fruit-en-ontbijtgranen.aspx

Beste DBB leden, Aangezien ik bijna geen enkele soort fruit kan eten (http://nl.wikipedia.org/wiki/Oral_allergy_syndrome) vroeg ik mij af wat jullie mening over dit onderwerp is. In bijna alle voedingsschema's kom ik fruit tegen. Mensen ontbijten ermee en mixen het door van alles en nog wat...

ik eet dagelijks redelijk veel fruit om 10h een banaan, om 12h 2 appels, juist voor de training nog een banaan en voor het slapen gaan nog een appel. is dit verkeerd of kan het zeker geen kwaad om dagelijks veel fruit te eten omdat sommige zeggen dat er suikers inzitten enz.. en ik wil men...

wat vinden jullie van gedroogd fruit ? ik heb net naar makro een grote doos gaan halen ... wat zit er allemaal in -rozijnen -bananen -papaja -kokos -ananas -cranberie --zonnebloemolie -palmolie -suiker -kokosnootolie -bananenarome mvg

Welke site is het handigst voor het opzoeken van voedingswaarden van fruit? En, waar kan ik met een FAQ vinden over voedingswaarden die je in fruit moet vinden? Ik hoor bv. dat advocado's erg goed zijn ivm vetten e.d.

hallo ik vond deze niet tussen de topics van voeding ze zeggen dat rijst en pasta goed is om te eten maar je eet toch geen pure rijst of pasta ? dus kan iemand mij eens een receptje doorgeven met rijst en pasta , ik ben nog nieuw met dit en weet niet wat ik er wel mag in doen en wat niet. en...

hey allemaal, ik vroeg me dit al een tijdje af ik heb gehoord van een vriend van me dat je niet meer dan 2 fruitsoorten (bijvoorbeeld appels) mag eten per dag want daarin zit ook iets van suiker ofzo? weet iemand er meer over?

Beste, Wat is eigenlijk beter fruit of dextrose na de training. Ik weet dat er in fruit veel fructose zit en dextrose omgezet word in glycogeen. Nu heb ik vrij weinig verstand van deze 2 dingen en vroeg me af wat nou beter is. Een appel na de training of bijvoorbeeld 30 gram dextrose...

hey, ben bezig met een (nieuw) voedingsschema, voorheen had ik daar altijd yoghurt (+ banaan) inzitten en dat wil ik eigenlijk weer doen. Nu vind ik volle yoghurt vies en magere yoghurt een beetje ok'ish. Yoghurt met perzik erin verpakt vind ik wel lekker, nu kwam ik vandaag dit oude topic...