knie

Als ik na hardlopen krachttraining bovenlichaam doe voel ik soms iets boven mijn knieschijf dat je niet hoort te voelen... Bij benentraining na hardlopen heb ik dit raar genoeg niet. In de zomer even gestopt met krachttraining bij het hardlopen, dacht dat het overtraining was.. Vandaag merkte...

Old school Power trainer, en ook nog op forum veel geleerd. Verteerd nu ook... Nu terug scherper aan het worden door de days van ( r.i.p Big T ) Bodyweight oefeningen en intermenting fasting en een gek/no more huis ( dakloos geworden ) DUS check mijn Vlog van hoe ik in een hospitaal met adhd...

Hallo, Een jaartje geleden ben ik begonnen met hardlopen. Eerst naar km gewerkt, dan naar 10 >> 15 en vervolgens halve marahon. Ongeveer in half juni schoot het in mijn knie onderkant patella om precies te zijn. Niet meer kunnen hardlopen. Patellaband gekocht helpt niet. Een paar keer bij de...

Beste allemaal, Mijn vrouwtje heeft sinds 3 maanden last aan haar knie. Het begon met een soort spanningen rondom de knie. Knie was ook wat opgezwollen. Na rust en diclofenac te hebben genomen is de zwelling weg maar als ze een een beetje gaat fietsen op de hometrainer (20 minuten) of ze doet...

Zo'n 2 maanden geleden voelde ik tijdens het afzetten met mijn linkerbeen een knappend gevoel in mn linkerknie. De fysio zegt dat mn meniscus gewoon een tik heeft gehad en ik rustig mn benen weer op sterkte moet brengen. Na 2 maanden zit er echter nog geen verbetering in. Iemand wijze raad?

Hi, Na wat willen en wegen toch een account aangemaakt. Het is namelijk als volgt: een 1,5 jaar geleden fanatiek begonnen echter liep ik al snel tegen een zwakke plek/probleem aan. Na een val jaren terug heb ik ooit mijn kniebanden verrekt. Na meerdere problemen met deze knie ben ik er...

De binnenband van mijn linkerknie is waarschijnlijk ooit eens iets opgerekt waardoor ik eens in de zoveel tijd er geblesseerd aan raak. Dit is meestal na enkele dagen wel over maar ik wil er gerichter op gaan trainen. Ik heb er tijdens zware inspanning eigenlijk weinig last van, het gebeurt...

Een jaar of 5 terug werd er bij mij lichte kraakbeen schade achter de knieschijf geconstateerd. Toen de pijn over was van de ontsteking ben ik begonnen met krachttraining en nooit echt veel last van mijn knie gehad. Alleen lopen en lang hurken kon ik niet meer. Nu heb ik 2 weken geleden een...

ik ben opzoek naar goede wraps voor het liefst alle 3, belangrijkste waar ik op dit moment naar opzoek ben zijn de kniebanden. iemand ervaring met goede merken?

Ik heb maandag nacht een ongeluk gehad met de brommert op 31 augustus. nu ben ik ruim een week verder ik kan staan,lopen en traplopen het enige wat ik niet kan is me knie volledig buigen en strekken ook heb ik soms een raar gevoel aan de onderkant van mijn knie. Nu vroeg ik me af wat het beste...

Goeie dag mensjes. ik loop nu al een ruime periode (2maanden) met last van mijn knie. Tijdens een festival met een moshpit kreeg ik een klap tegen mij rechter knie. Nou kon ik daar 2 weken niet goed op lopen en bleef ik dus thuis. Nu loop ik er op en het gaat opzich wel prima. Alleen soms...

Hallo lezer, Zoals de titel aan geeft zou ik graag willen weten hoe je krachttraining van de benen combineert met klachten aan je knieschijf. Ik heb in het begin van dit jaar te horen gekregen dat ik chondropathie graad 2 (lichte beschadiging kraakbeen) heb. Hierdoor heb ik soms klachten aan...

Hoi DBB-ers, Sinds een week of twee heb ik pijn van een spier, aan de rechterkant van m'n knie. (Ik denk door het squaten?) Dit was het beste plaatje wat ik kon vinden, waar het woord ligament staat (linker), daar voel ik het...

Hoi, omdat ik al enige tijd nu en dan last heb van mijn knie heb ik gisteren een MRI laten maken, de uitslag was dat ik lichte slijtage heb aan de achterkant van mijn knie/kraakbeen. Ik geniet ontzettend van krachttraining en zie mezelf echt als een sportman. Wat voor invloed heeft dit nieuws...

Heyhey Voor deze zomer ben ik voor 2 maandjes veranderd van gym(student). Ik trainde dus benen vandaag en toen ik leg press deed voelde ik direct een soort druk op men knie, ligt dus zeker aan die leg press. Het is over het algemeen echt een old school gym met materiaal uit de tijd van Arnold...

Gents and women, Ik zit met het volgende. Sinds mijn auto ongeluk begin vorig jaar (waar ik goed ben uitgekomen) heb ik een harde knobbel op mijn scheenbeen/knie gekregen die pijn doet. Dit resulteerde in het stoppen met benen trainen en weer beginnen (ups and downs dus). Jaar na dato ben ik...

Ik heb de laatste paar weken erg veel last van mijn knie, tijdens het zitten en fietsen bijvoorbeeld. Ik heb vorige week 1 keer legday overgeslagen om het even wat rust te geven. Ik voel het nu nog steeds... Ik wil eigenlijks niet 2 keer legday skippen en vandaag mijn benen gewoon gaan trainen...

Hallo allemaal, Ik heb sinds vorige week opeens pijn in mijn knie als ik squat. Ik kan gewoon trappen op zonder iets te voelen, maar zodra mijn knie ongeveer 90° gebogen is voel ik een pijn als ik kracht zet. De pijn leek te komen van vlak onder de knie ergens. Nergens zwelling te zien. Een...

wat zijn de beste oefeningen voor een sterke knie? last gehad van patella luxatie? ervaringsdeskundige? knie uit de schijf.

hallo allemaal, Ik zou proberen zo kort en duidelijk mogelijk mijn knieklachten uit te leggen en ik hoop dat iemand mij er dan mee kan helpen door kennis of ervaring. Ik heb geen idee of het een rol kan spelen dus vertel ik eerst wel even mijn andere klachten. Het begon twee jaar geleden met...