leg extension

Aangezien deze al even stof staan te verzamelen bij mij thuis lijkt het eens de moment om de ruimte vrij te maken voor een sauna. Destijds toen ik deze gekocht heb was dit zowat het beste wat er op de markt was, ik heb eens gezocht wat de prijzen vandaag zijn, maar ik denk dat het merk niet...

Waar moet je aan denken als je probleemloos zwaar kan squaten, splitsquat ook prima maar legextension geeft een steekje. Ook lang autorijden (dus veel koppelen) is soms gevoelig. Patellapees irritatie?

Hallo, Ik ben op zoek naar een leg curl/leg extension machine met gewichtsstapel voor mijn home gym. Ik kwam op de Marbo sport MP-U216 uit ivm de zware gewichtsstapel van 160kg. Ik kan helaas niet veel reviews van dit apparaat vinden op het internet. Echter lees ik wel dat mensen niet altijd te...

Vind de ATX beetje duur en deze is ook tijdelijk niet te koop, iemand suggestie liefst met eigen beoordeling? 2de hands?

Misschien dat jullie het weten, ik heb een leg extension met best wel dunne scheenrollen en met flink wat gewicht erop is dat best pijnlijk. Mijn oude sportschool had van die lekkere dikke rollen en ik had nergens last van. Iemand hier een oplossing voor? ik heb al scheenbeschermers geprobeerd...

Beste forumleden, Ik heb sinds kort een redelijke onderrug blessure door mijn werk en ik kan in principe al mijn oefeningen nog doen alleen bij leg extension kan ik maar 70% range of motion halen en daarna trekt het enorm in mijn onderrug. Dus mijn vraag is waarmee kan ik deze oefening...

Weet iemand waar ik deze grote sluitringen kan kopen. Deze foto is van de GHD van ATX. Ik zou ook graag deze grote sluitringen op de leg extension attachment zetten want daar zitten veel kleinere op. Onderstaande hebben een diameter van 6cm en zijn 3mm dik. Ik had Fitness Seller al eens...

Ik ben dit bankje tegengekomen. Mij lijkt het een goed bankje voor een beginner. Wat is jullie mening hierover? Bij voorbaat dank! https://www.workoutsupply.nl/fitnessbanken/losse-banken/multi-fitnessbank-uitbreidbaar-lf157mb.html

Hallo, De titel heeft nog een beetje toelichting nodig, welke oefening uit de 3, zouden aanraden voor zowel het opbouwen van kracht als massa in de quadriceps. Ik Squat 2x op Maandag en Vrijdag (of Zondag en Donderdag), en wil voor de Woensdag (of Dinsdag) een van de 3 oefeningen doen, als...

Voor de bovenbenen: welke tempo is beter bij de Leg Extension om de bovenbenen echt te laten groeien en waarom ? Gewoon rustig/gecontroleerd op en neer gaan ? Of: gewicht omhoog brengen en dan bovenin de bovenbenen hard voor 1 seconde aanspannen en dan rustig (3 seconde omlaag tot de...

Een personal trainer op de sportschool zei tegen mij dat de voet positie bij de leg extension oefening er voor kan zorgen dat je verschillende delen van de quads kan aanpakken in hoever is dit waar? Ik heb op internet rond gezocht maar er staan verschillende antwoorden op zo staat er dat als jij...

Ik las ergens op het internet dat de bovenbenen sterker moeten zijn dan de hamstrings. Maar qua hoeveel kilo is dat dan, hoeveel kilo moet er tussenin zitten (30 kilo) ? Voorbeeld: Seated Hamstring Leg Curl: 50 KG ? Leg Extension: 80 KG ? of.. Seated Hamstring Leg Curl: 60 KG ? Leg Extension...

Hallo allemaal Afgelopen week een bodycraft f602 voor een prikkie aangeschaft, ben er blij mee, nu wil ik de leg extension en de preacher curl extension voor de bank aanschaffen, Maar zijn hier toevallig mensen die ervaring hiermee hebben, wil geen geld uitgeven als ze niet naar behoren...

Ik lees veel over dat de seated leg extension slecht os voor de knieën. En de leg curl machine ook in beperkte mate. Maar hoe zit het met de staande variaties? Met leg extension is dat dus met gebogen knie je bovenbeen omhoog brengen en dan strekken. Leg curl staand kent iedereen wel. Ik...

Ik zag laatst iemand de leg extension machine gebruiken voor een staande leg curl. Is dit aan te raden? Of misschien blessure gevoelig? Ik gebruik normaal lying leg curl en deadlifts voor de hamstrings, maar wat afwisseling is wel lekker.

Hallo ik wou graag weten over andere zijn die ook op de bodycraft bench passen omdat deze momenteel een levertijd heeft van 12-14 weken bij helisports. Of dat iemand hem tweedehands heeft

DBBers! Ik heb een Leg Extension in me schema zitten, maar helaas zit ik nu op de max. van het apparaat in de gym en wil een stapje hoger. Is er een goede alternatieve oefening? Thanks!

hoi allemaal, letten jullie op het gewicht dat jullie gebruiken bij een leg extension aangezien het nogal veel druk zet op de knie of kan je gewoon zo zwaar gaan als je wilt zonder schade?? hoeveel reps doen jullie meestal en hoeveel sets?

Hey, Ik zit enorm te twijfelen of ik een leg extension voor mijn halterbank moet kopen. Tot op heden heb ik oefeningen gedaan zonder leg extension maar het is ook wel fijn om iets meer/anders te kunnen doen. Hebben jullie ervaring met zo'n leg extension en hoe is die? Geldverspilling of...

hi, als ik leg extensions doe dan krijg ik vaak een lastige pijn aan de buitenkand van mijn quads. hier is een foto waar ik last krijg: ik kan de oefening wel verder uitvoeren maar ik forceer het niet. ik doe mijn leg extensions maar ook compound oefeningen (squats, leg press) een...