Hallo.
Ik heb de mass perfection gehaald en gebruik hem nu anderhalve week maar ik kom niks aan.
de shake heeft 388 calorieen.
Pak de shake met opstaan, na sporten, en voor slapen.
ik deed dat ook met true mass van bsn en daar ben ik 2.5 kilo van aangkomen. En bijna geen vet. Daar...