metabolisme

Hallo dbb'ers :D Nu hoorde ik de laatste tijd van veel mensen dat koffie je metabolisme verhoogt, nu leek me dit wel interessant om elke dag een kop koffie te drinken. Maar als ik ga googlen dan vind ik zeer uiteenlopende verhalen; de een zegt dat koffie je metabolisme mooi verhoogt, waarop de...

Groter ontbijt brengt je metabolisme niet omhoog (Edit: Grootte ontbijt niet van invloed op je dagelijkse calorie inname) Groter ontbijten om je metabolisme omhoog te krijgen blijkt een fabeltje. M'n vriendin wees me op dit artikel in de Telegraaf. (ik weet het, de campingkrant. Maar ze...

hi all, korte vraag wat zijn de beste manieren om je metabolisme aan boost te geven? ( voor een mesomorph) wat ik momenteel doe 6 maaltijden per dag, low carb, 5 maal cardio , 3-4 KT+ korte cardio sessie.. , hoe kan een metabolisme versneld worden (specifiek voor dit lichaamstype) ...

HOE METABOLISME VERSNELLEN (up to date) -eet elke 3 uur kleine maaltijden -train met gewichten -drink veel water -eet gezond -veel eiwitten eten -grapefruit,appel,broccoli,kaneel,bonen,yoghurt,amandelen,koffie,groene thee,spinazie,havermout,.. -meer eten -intensieve training (KT of cardio)...

Goedemorgen, Na een lange tijd streng te hebben gecut en weinig koolhydraten te hebben gegeten. Ben ik weer van plan om deze op te gaan nemen in mijn dieet. Ik ben het volgende van plan maar weet niet in welke volgorde ik het beste kan doen in verband met stofwisseling of metabolisme of dat...

Dag mensen, Ten eerste ik weet dat deze vraag niet echt op een bodybuild forum hoort, maar van deze site weet ik zeker dat mensen er verstand van hebben. Ik ga vanaf volgende week beginnen met cutten en mijn ouders willen toevallig ook meedoen met afvallen. Dus ik ben bezig een...

Hoi beste leden, Sinds kort ben ik me aant het informeren over wat te eten en te doen om voor mij die fel begeerde massa te pakken. Ik las daarbij iets over visolie, maar iets is me gewoon niet duidelijk en hoop dat iemand me hierbij kan helpen. Ik las dat visolie helpt bij het verhogen van...

Dag DBB'ers. Voor mijn studie (volg de minor sport & voeding) moet ik een individueel begeleidingsplan gaan schrijven voor een atleet. Nu wil ik graag een vriend van mij gaan begeleiden die de doelstelling heeft volgend jaar wedstrijden te gaan draaien. Mijn docenten gaan akkoord, mits ik...

Dag DBB'ers. Voor mijn studie (volg de minor sport & voeding) moet ik een individueel begeleidingsplan gaan schrijven voor een atleet. Nu wil ik graag een vriend van mij gaan begeleiden die de doelstelling heeft volgend jaar wedstrijden te gaan draaien. Mijn docenten gaan akkoord, mits ik...

Tijdens het kuren kan je een pak meer eten zonder daarbij vet te worden. De bekende formules zoals Katch-McArdle om je caloriebehoefte te berekenen gaan daarom niet op voor onze kurende collega's, terwijl ze behoorlijk nauwkeurig zijn voor naturals. Wat is jullie eigen ervaring? Hoeveel...

Ik vroeg ma af, hangt je metabolisme ook af van je hartslag en bloeddruk en zulke dingen? Is het zo dat hoe hoger je hartslag, op een bepaald moment, hoe hoger de vetverbranding, ook in rust? en in verband met lokaal vetverlies. het zou een mythe zijn dus? maar ik zit met het probleem nu,ik ben...

Als ik een broodje met kip en groenten eet en 5 minuten later een ongelooflijk stinkende kipscheet laat, wil dit zeggen dat ik een snelle vertering heb of gewoon dat ik rot ben van binnen? Mijn vriendin zegt soms dat ik rot ben "door al die pilletjes en poedertjes" :D Graag jullie deskundig...

Wanneer je een 20 minuten vetverbranding hebt gedaan op de crosstrainer met ongeveer 17-18 km per uur (snelheid) zeg een 130-140 aan hartslag hoe lang duurt het dan ongeveer voordat mijn stofwisseling die dan hoog ligt weer terug op zijn normale niveau is? Voor mezelf: 1.72 en 70 kilo (16-20%...

Ik had een vraagje, momenteel zit ik in de cut ben 1,86 m en 90 kg. Ik heb uitgerekend dat mijn BMI 1927 is. Betekend dit dat ik nooit en te nimmer daaronder mag gaan zitten om te voorkomen dat mijn stofwisseling in de winterstand komt? Wat ik nu doe ik op rust dagen rond de 2000/ 2100...

Heeft hier iemand het boek gekocht : "de geheimen van super metabolisme" ??? Werkt het, tevreden van ? ik zou het graag willen kopen, Maar ben hier voorzichtig in, Heb al zoveel boeken liggen over afslanken en fit zijn en dieeten etc... Deze ziet er echt en geloofwaardig uit, Ik wil weer geen...

Toch weer leuk om dit soort zaken weer eens bevestigd te zien. 0 9 - 0 8 - 2 0 0 8 Afslanken met eiwitdieet verhoogt metabolisme (Int J Food Sci Nutr. 2008 Jul 25:1-13. [Epub ahead of print].) Verdubbel de eiwit-inname van dikke mannen op een afslankdieet, en ze vallen sneller af maar...

Ik zat me eens af te vragen(voor de zoveelste keer:D) Stel dat iemand een heel traag metabolisme heeft(waaronder ik denk ik) Zolang die gene een calorie onderschot heeft zal hij toch wel afvallen? Dus wat boeit het of je nou een traag of snel metabolisme hebt tijdens de cut? Of begrijp ik het...

Hallo allemaal, Vond dit wel goede tips ivm metabolisme om hier te delen: Five Ways to Rev Your Metabolism! Posted by Joy Bauer, M.S., R.D., C.D.N. on Thu, Aug 02, 2007, 5:18 pm PDT Post a Comment View all 420 Comments » While it's true your metabolism naturally slows down by...

Ik ben nu zo'n 5 maanden aan het bulken en heb het gevoel dat ik vrji snel vet aanzet. ik eet clean en goed. Ik eet 6 keer per dag. In het totaal 2700kcal ben 1.62m en weeg 65kg Ik vroeg mij af welke voedingsstoffen ik kan innemen om mijn metabolisme een boost te geven. Ik dacht...

Went je lichaam ook aan maanden bulken (zeg 8 maanden) achterelkaar? Ik heb het idee dat je lichaam minder efficient wordt op de een of andere manier......is dat ook de gedachte achter het positieve effect van een beetje cardio in de bulk?