proteïne shake

konichiwa, Ik wissel vaak van arm met het shaken van weipoeder met melk erin. Ik ben namelijk bang dat als ik continue mijn rechter arm gebruik om te shaken, dat mijn rechter arm "groter" wordt dan mijn linker arm. Echter vergeet ik weleens welke arm aan de beurt is.. Hebben jullie hier...

Beste ik zit met een vraag ik ga savonds trainen om 19u heb ik gedaan drink ik meteen een proteine shake en dan 30 min later men avond eten is dit in orde.. ga ik daar niet van verdikke of een dikke buik van krijge ik pak ook nog fat burner creatine en amino maar noet savonds das smorgens en...

Hey, heb de Gold Standard 100% Whey (extreme milk chocolade:))(2,3kg) gekocht. Heb voor deze gekozen door alle positieve reviews. Nu mijn vraag: Wanneer moet ik hem innemen en hoeveel? Ik ben nog helemaal beginner. Hoor dat je het beste 's morgens vroeg en na de work-out kan innemen. Vraag...

Hee jongens ik zie recent heel veel mensen die zitten op een fitness dieet Netjes eiwitten Carbs en vetten uitgerekent enzo Nouja iets teveel eiwitten dan nodig meestal Maar toch pakken mensen er dan alsnog Shakes bij / boven op Waarvoor heeft dit zin? je zit al over de eiwit nodigheid...

Ik gebruik nu zelf na de training direct de magnificent maar vergeet daardoor vaak de eiwitshake en de eiwitshake is zo machtig en de magnificent is lekker verfrissend(Is er een eiwitshake die ongeveer hetzelfde smaakt als de magnificent?).. Dus nu ben ik van plan om 1 van de 2 te nemen.. is het...

Dames en Heren, ik ben pas begonnen met fitnessen en ik heb nu ook niet echt zin om meteen een dure shake aan te schaffen en daarom maak ik meestal mijn eigen shake. Mijn vraag aan u is of ik het wel goed doe, want ik neem deze shake meteen na het fitnessen en ongv 1,5/2 uur later eet ik...

Hi, Een aantal dagen geleden heb ik de shake & smoothie mix binnen gekregen van Body&fit. Erg smakelijk in de kwark, gaat helaas wel snel op. Wat vinden jullie van deze 'superfood'?

Ik neem sinds vandaag 6 amino pilletjes(verdeeld over de dag) en 2x2 keer bcaa voor en na de training Nu is dit genoeg of moet ik ook nog mijn whey hierbij samennemen? Albast bedankt !

Heb de laatste tijd het idee dat ik intolerant ben voor lactose. Deed altijd voor het slapen gaan kwark met schepje casene en was vervolgens de hele nacht vieze poepies aan het laten :p Heb de kwark geschrapt (zuivel in zijn geheel, omdat de huid daar dik/vet van wordt), maar het is nog steeds...

Wat is het beste whey shake op het moment in jullie ogen? ik vind persoonlijk syntha 6 erg goed, en fusion pro van dedicated. prijs van syntha 6 is wat aan de dure kant, smaak is top

Hallo, Sinds een tijdje ben ik gestopt met het nemen van shakes ivm acne ! Ik heb micellar casein perfection & Isolaat perfection, Iemand enig idee welke van de 2 ik beter kan nemen voor het minderen van acne? of andere opties voor het in nemen van eiwitten zonder dat de acne erger word ...

Betse leden, Ben iemand die 3dagen krachttraining doet , en drie dagen thai Boks nu hebt ik het gevoel dat als ik ga thai boksen dat ik wat kracht verlies nu weet ik dat dit normaal is maar kan ik dit niet een beetje verminderen door een shake te nemen waardoor dat ik mijn kracht niet...

Hallo iedereen! Ik kom net uit mn cut, en sinds 4 dagen ben ik flink aan de dunne/diarree geweest tot nu toe nog.. Ik heb iedere keer Diarree als ik mijn Post workout shake neem (meestal binnen een uur). Het rare ervan is dat mijn ontbijt precies hetzelfde is als mijn post workout shake...

Ik heb deze smaak deze week aangekocht en voor het eerst eigenlijk moeten vaststellen dat dit niet mijn smaak is. Dus al er iemand interesse heeft om deze van me over te nemen nieuwprijs 34.9 euro ik doe hem weg voor 25 euro. In de buurt van Antwerpen kan ik het even langs brengen anders zal het...

Ik heb deze smaak deze week aangekocht en voor het eerst eigenlijk moeten vaststellen dat dit niet mijn smaak is. Dus al er iemand interesse heeft om deze van me over te nemen nieuwprijs 34.9 euro ik doe hem weg voor 25 euro. In de buurt van Antwerpen kan ik het even langs brengen anders zal...

Beste forumleden,:D Ik wil een proteine shake kopen, maar ik weet eigenlijk niet echt wat en hoe.. Ik heb nu 2 goedkope gevonden. Kunnen jullie mij advies geven welke product beter is.. bedankt alvast. :p Mass Protein - BBeX 2270 gr voor 22 Euro. >- Ideale massabouwende eiwitshake - 9...

Al een aantal maanden bezig met trainen benen en billen, maar weinig resultaat. Iemand wellicht tips voor shakes of iets anders die wellicht het proces versnellen?

Hallo, ik ben Djorn, ik ben een half jaar geleden begonnen met fitnessen. Alleen het schiet niet erg op,ik weeg nu 67 kg en ben 1.90 lang. Zoals jullie zien heb ik een laag gewicht en heb ongeveer een vet percentage van 10 tot 11 procent. Ik train ongeveer 3-4 keer in de week en probeer zoveel...

Beste allen, Bij deze is dit mijn eerste topic/vraag op DBB. Ik ben nu net begonnen met cutten en om geen spierverlies te lijden gebruik ik nu na een krachttraining of een zeer intensieve cardio een eiwitshake. Echter die shakes krijg ik nooit goed gemixt met het water, er blijven allemaal...

Direct na de training UB/LB schema 30 gr ultra fine oats door de isolaat Perfection eiwitshake. Is dat goed of moet ik koophydraten vermijden na sporten en bijvoorbeeld 1 uur na de eiwitshake een glas oats nemen met melk 250 ML magere jumbo melk. En dus eiwitshake met water. Heb eiwitshake nu...