snelheid

http://nos.nl/artikel/191374-maximumsnelheid-naar-130km-problematisch.html Lekker racen dus op de wegen waar files regelmatig voorkomen, wat een feest.

.. zegt de tweede wet van Newton. Onlangs las ik op een Engelstalige website dat je sterker wordt door explosief te trainen met een gewicht dat tussen 50 en 60 % van je 1RM ligt. Het gewicht zou dan licht genoeg zijn om genoeg snelheid te ontwikkelen maar toch zwaar genoeg (massa) om veel...

Hallo, Ik ben een voetballer maar zou graag wat meer spiervolume krijgen. (enkel aan mijn bovenlichaam). Daarom ga ik nu 3x per week naar de fitness. Nu zijn er veel mensen die mij aanspreken en zeggen dat mijn snelheid gaat verminderen. Maar als ik enkel mijn bovenlichaam train ,, kan dit...

Wat is het beste voor massa, langzaam of snel de reps uitvoeren?

Ik heb een paar vragen over factoren die effect kunnen hebben op de opname snelheid van fruit. Bij het ontbijt doe ik altijd een banaan door mijn chocomelk en brinta. Is dit een goeie manier om mijn glycogeen voorraden aan te vullen of zullen de chocomelk en brinta de opname zodanig vertragen...

In een eerder bericht van mij heb ik een trainingsschema gepost http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/spier-conditie-221198/#post4183565 die explosiviteit moet gaan opleveren ivm ijshockey. Nu heb ik een aantal supersets in de planning staan maar met welke intensiteit voer ik die uit...

Hee gasten NEE dit is niet voor mij, ik blijf voorlopig onze sport nog leuk genoeg vinden. MAAR men voormalig trainingspartner is weer helemaal into voetbal. krachttraining wil hij gewoon blijven doen, maar hij wil het richten op voetbal. dus: zo snel mogelijk worden met de bal en ook zo...

Beste beesten, Even een vraagje. Stel ik doe, bijvoorbeeld, dumbbell curls. Vaak is het zo dat ik aan het einde van mijn oefening met moeite de dumbbells omhoog krijg. Met een laatste krachtinspanning weet ik ze nog net richting schouders te krijgen, waardoor de beweging soms wel tot 10...

Hey, ik ben 17 jaar en voetbal nog niet zo lang, vandaar zou ik graag wat tips en techniekjes te weten willen komen over hoe je je snelheid en de kracht van je schot kan verbeteren :) ps: tips om mijn techniek te verbeteren zijn ook altijd welkom ^^

Ik doe meestal 3/4x per week ITF Taekwon-do (dit is dus niet de olympische sT, je spart met hand en voetbeschermers als bij WEKO kickboksen, dus geen pantser enz.) Hiernaast wil ik weer krachttraining bij gaan doen, heb er de vorige paar maanden weinig tijd voor gehad. Dit omdat ik wat meer...

hallo ik ben 15 jaar en doe aan voetbal en wil nu krachttraining gaan doen met de zomerstop , ik wil nog wat meer explosifiteit en snelheid krijgen en ook wat sprongkracht , ik ben al redelijk snel en wat zijn goede oefeningen om het allemaal wat te verbeteren , en hoe moet ik trainen ? licht en...

Hallo ik vroegmezelf hetvolgende af; elke week heb ik op zaterdag een dag vrij van dieet en eet ik gewoon stevig als ik dat wil, ook af en toe zak ik een keer door wat betreft alcohol. Nu is het natuurlijk handig om te weten hoeveel schade dit dan aanricht en ben dus vanmorgen op de...

Gisteren was er een diëtiste bij de sportschool waar ik werk, ik sprak haar aan en had een vraag waar ze geen antwoord op wist, viel me een beetje tegen aangezien ze er een studie voor gevolgd had. Ze was niet op de hoogte van het fenomeen refeed, op zich begrijpelijk aangezien het...

Hier heb ik een tabel van de biologische waarde van eiwitten! Hoe hoger het getal, hoe completer het aminozurenprofiel! Whey isolaat - 130-150 Whey concentraat - 115-125 Heel ei - 100 Melk - 91 Ei eiwit - 88 Vis - 83 Rundvlees - 80 Kip - 79 Caseïne - 77 Soja - 74 Rijst - 59...

Ik kon gisteren nog aan 2mb/sec downloaden en vandaag is dat plots 0.0kb/sec - 0.3kb/sec. Alle logingegevens zijn correct ingevuld en het abbo is betaalt tot Mei 2009. Iemand bekend met dit probleem?

Schema voor de komende 8 weken.. Eerste 3 weken naar een nieuw 5RM toewerken. (met nodig volume 5x5) Daarna 5 weken naar een nieuw 3RM toewerken (minder volume 3x3) Dan maxxen.. Commentaar is welkom.. Het is de bedoeling dat ik na 8 weken de speer als de discus en kogel ver ga gooien. De...

weet iemand een snelle manier om een map met 100 afbeeldingen up te loaden in 1 keer zonder dat ik elke afbeelding afzonderlijk moet uploaden. Ik moet er achteraf wel links van hebben dus niet een winrartje en op rapidshare zetten maar iets als tinypic maar helaas moet je het daar afbeelding per...

Belgacom gaat vanaf 1 juli de snelheden en de maandelijkse volumes van haar tariefformules voor breedbandinternet optrekken. De verhoging geldt voor de tariefformules ADSL Budget, Light, Go, Plus en VDSL Boost. De tarieven blijven ongewijzigd. Concurrent Telenet kondigde vorige maand een...

Ik heb vandaag voor het eerst HIIT gedaan. Mijn doel is om m'n verpercentage te verlagen. Ik deed 1 minuut hardlopen en dan 1 minuut rustig. Snelheden, volgens de loopband, waren in rust 6km p/u en in sprint 13 km p/u. Ik weet niet wat m'n hartslag was maar ik heb het niet als heel erg...

Help me even in een (echte geen computer) discussie die ik heb. Hoe heet de waarde die aangeeft of de energie van een koolhydraat snel of niet snel in je bloed komt. Dus die is hoog bij suiker en laag bij vet. qi waarde? Ik kan het even niet vinden....