spiergeheugen

Hoi hoi, ik was hier ooit erg actief. In 2005 begonnen en rond 2010 gestopt met trainen en nooit meer serieus opgepakt. In de 'betere' jaren woog ik rond de 105KG met 18% vet bij 1,86cm. Op dat moment voelde het alsof ik de wereld aankon, nu, 13 jaar later is van die fysiek en kracht niks meer...

Hai dames, Ik heb een vraagje. In 2017 heb ik oxandrolone (anavar) gehad 2 kuren achter elkaar, ik was helemaal afgetraind en wel. Ik had het perfecte lichaam. Toen ben ik een tijdje ziek geweest, burn-out. Ik focuste op mijn herstel en ik ben heel zwaar aan vet geworden ik ben inmiddels weer...

Hi allen, Omdat ik na een blessure een tijdje stil heb gestaan qua training/sport en dit sinds een aantal weken weer actief heb opgepakt ben ik wel benieuwd hoe jullie denken over het fenomeen spiergeheugen. Ik heb er veel over gelezen, maar er staan nogal wat tegenstrijdigheden in de...

Hoi, Mijn naam is Thymon, 20 jaar oud en ik ben deze maand opnieuw begonnen met fitness/bodybuilding. Ik ben begonnen met fitness op 16 jarige leeftijd met de volgende stats: Lengte: 170cm Gewicht: 46kg Vetpercentage (schatting naar eigen inzicht): heel laag Na 3 jaar actieve training en...

Hi allemaal, Door persoonlijke omstandigheden kan ik 8 maanden niet trainen, hiervoor ging ik wekelijks 4 a 5 keer. Er zijn nu 4 maanden verstreken zonder trainen en de spiermassa is al duidelijk afgenomen (wat natuurlijk te verwachten was). Ik vraag me echter af, over 4 maanden mag ik weer...

Hoi hoi, Aangezien ik 7 (!!) jaar niet meer gesport heb, zie ik mezelf als beginner. Vandaar hier de vraag (verplaats maar als het hier niet hoort). In hoeverre geldt "spiergeheugen"? Na 7 jaar niet getraind te hebben, wat mag IK hier nog van verwachten? Alvast bedankt!

Dag Allemaal Sinds een paar maanden ben ik weer begonnen met krachttraining. Valt tegen, maar dat krijg je als je eerst van je 17e tot 30e regelmatig trained en daarna niets meer doet. Helaas ben ik toen ziek geworden en door van alles opgehouden met trainen en inmiddels nog zeven a acht jaar...

Sinds een maand of 4 ben ik rustig aan, aan het cutten. Ik woog ongeveer 82kg op 20% Nu ben ik inmiddels onder de 73 kilo beland en een stuk droger. Toch begin ik de afgelopen maand te merken dat de kracht minder wordt, dit merk ik dan voornamelijk bij de compound oefeningen. De cut is...

Dag iedereen,ik heb een behoorlijk zware vakantie achter de rug(zuipen en werken) en heb sinds 15 juni niet meer kunnen trainen. Ik trainde ongeveer zo'n 1.5 jaar. Vandaag was de eerste keer dat ik de fitness terug bezocht en ooo wat een ramp:( Al m'n lifts zijn heel erg gezakt maar vooral m'n...

n

Oktober heb ik twee maanden voor de wedstrijd hartvlies ontsteking gehad en heb deze week uitslag gehad volledig hersteld te zijn. Nu ben ik vandaag begonnen met test cyp 500 en tri tren 300 nu ben ik benieuwd hoe snel de verloren massa terug zou zijn iemand ervaring?

Ola Hij zit het met spiergeheugen en aas? Ik weet dat als je een tijdje stopt dat je je spiercelkernen blijft behouden waardoor je sneller op je oud niveau komt. MAAR telt dit ook voor de spiercelkernen die je krijgt door het gebruik van aas( vn test ,tren) . Al weet ik niet of ze wel...

Hallo allemaal, Een paar jaar geleden een half jaar getraind (6 kilo in 6 maanden aangekomen), maar door slapeloosheid+voedsel allergieën 2 jaar gestopt en daardoor ontzettend afgevallen. Momenteel ga ik weer ~3 weken naar de sportschool; weinig setjes maar wel zo zwaar mogelijk. Daarvoor...

Hoelang duurt het na een gemiddeld kuurtje van bv 12 weken voor je van nature zelf spieren kunt aanmaken? want hoor vaak dat er mensen zijn die na 4 maanden nog altijd gains van hun kuur verliezen.. En spiergeheugen. geld dat ook voor spieren die je gewonnen hebt in de kuur? bv. ik heb 5 kilo...

Pumping up is easier for people who have been buff before, and now scientists think they know why — muscles retain a memory of their former fitness even as they wither from lack of use. That memory is stored as DNA-containing nuclei, which proliferate when a muscle is exercised. Contrary to...

Wat ik me afvroeg: Als mensen die 'vroeger' veel spiermassa hadden, en dat zijn kwijtgeraakt door niet te trainen, weer beginnen met KT gainen ze als een malle. Dit komt door het spiergeheugen, als ik het goed heb begrepen. Stel, je gaat crashdieeten met af en toe een refeed om het...

Hebben de spieren die je verliest na een kuur ook spiergeheugen

Nu heb ik een paar topics doorgelezen hier, maar vind alleen maar theorie's over hoe spiergeheugen zou werken. Heeft er nu iemand toevallig studies of onderzoeken over deze spiergeheugen?

Bestaat er zoiets als 'spiergeheugen'? Zo ja, kan je (wetenschappelijk) verklaren hoe dit werkt?

Goeieavond, Ik ben na 2 jaar afwezig geweest, weer flink aan het trainen! Ik ben veel spiermassa verloren Maar mijn vraag is hoe lang moet ik trainen om weer terug op mijn oude niveau te komen. Dat is per lichaam natuurlijk verschillend. Maar waar moet ik aan denken na 2 jaar niet meer...