techniek

Man weet duidelijk waar hij over praat. Super duidelijke en goede video over DE squat techniek. http://www.youtube.com/watch?v=EkF9QD7oCIA http://www.youtube.com/watch?v=c6cgnxY8ld4 http://www.youtube.com/watch?v=Q36wb3PgTQ4 http://www.youtube.com/watch?v=LBxYSAxxajc

hallo Ik ben het boek van jim wendler aan het lezen en kom iets tegen dat niet overeenkomt met de techniek die mij altijd is aangeleerd. Het gaat over de overhead press. "I always use a false grip where my thumbs aren’t wrapped around the bar. This is personal preference, but it seems like the...

Hallo! Vandaag was mijn rugtraining en heb deadlift gedaan. Ik deed 5x60kg. Nu, was dat 3 uur geleden en ik heb ongelofelijke spierpijn in mijn onderrug. Ik heb deadlift eerder gedaan, maar ik pas voor het eerst 5x5 principe toe. Alleen twijfel ik nu aan mijn techniek: ik krijg mijn kont niet...

??

Hoi, tijdens mijn training vandaag zij een instructeur dat ik mijn knieen te ver naar voren had. Nu ben ik net weer het squad filmpje van rippetoe aan het kijken en probeerde te squaten zoals ze in het begin doen zonder barbel. Als ik onder paralel kom val ik steeds naar achter. Btw mijn...

Hey iedereen, Ik heb vandaag voor de eerste keer geprobeerd de squat te doen, maar dit ging helemaal verkeerd. Ik heb voordien filmpjes gezien waarin werd uitgelegd hoe je hem juist moet doen en heb er ook over gelezen, dus ik denk dat ik ongeveer weet hoe ik hem moet doen, maar toen ik...

Ik vindt die advertentietechnieken NIET correct ! Ik begrijp dat er VERKOCHT moet worden,logisch, een bedrijf is om winst te maken,niks mis mee. Maar kijk nu even serieus, als je als beginner of nieuwkomer aan de supps wilt beginnen heb je het moeilijk. Nagenoeg ALLES, de post workouts...

Vanmorgen liep ik door het krachthonk en zag daar een jongen van een jaar of 16 de flyes uitoefenen. Het gewicht was duidelijk te zwaar dus meneer maakte er maar een soort van barbellpress van gecombineerd met een buikspieroefening (want het lichaam moest zonodig omhoog) De gewichten slingerden...

Ik was op internet wat filmpjes aan het kijken voor het correct uitvoeren van een "dumbbell">dumbbell press op een bank. En ik kom een aantal filmpjes tegen waarin zeer wordt aangeraden om niet below paralell te gaan(hoogstens een beetje) omdat dit je schouders zou vernken. Dan maak je echter...

hi, Ik heb een vraag over bankdrukken, jaja :D De techniek heb ik wel met mn armen, rug etc etc. Maar heb een vraag, al op het internet gezocht maar weinig over kunnen vinden. Moet je met je billen het bankje raken? Voorbeeld: ik druk 120 met bil op het bankje, vandaag 130 geprobeert en ging...

Powerlifters bankdrukken meestal anders dan bodybuilders. Het verschil in techniek dat ik hiermee bedoel, zal ik maar generaliserend beschrijven dat PL een grote "arch" maken en het min of meer ook uit hun benen willen halen, terwijl bodybuilders plat op de bank liggen en het liefst ook nog met...

Ik ben voor school een opdracht aan het maken en bij 1 van de vragen moet ik een opsomming maken en daarbij heb ik een stuk of 8 puntjes. Waarvan 3 eigenlijk weinig relevant of zelfs een verzameling van 2 zinnen wat ik eigenlijk zou kunnen opsommen in 2 woorden. Aangezien ik alle technieken wil...

Als ik op deadlift zoek op youtube zie ik de meest idiote lifts. Extreme bolle rug is het meest voorkomende. Dit lijkt in mijn ogen de correcte techniek. Zie filmpje in onderstaande link. http://stronglifts.com/how-to-deadlift-with-proper-technique/ meningen?

Wie kan er een mooi logo maken over koeltechniek voor mijn eindwerk ? greets.

EDIT: filmpje van Layne Norton en deze techniek: http://videos.bodybuilding.com/watch/1302/layne-nortons-inside-the-life-of-a-natural-pro-episode-5-layne-vs-nick-differences-in-nutrition Op de volgende manier het hele jaar door op ongeveer hetzelfde vetpercentage blijven staan. 4 weken clean...

Hoe voer je deze nu correct uit? Zo : http://www.youtube.com/watch?v=ss5SuopztW4 Of zo: http://www.youtube.com/watch?v=6CNtPvIbXy8&feature=related Ik doel dan voornamelijk op hoe je je rug moet houden, horizontaal of iets diagonaal?

welke techniek is beter volgens jullie http://www.youtube.com/watch?v=Dh3t6T-nqP0 of http://www.youtube.com/watch?v=UwQyFoD6E80 Edit: k*tzooi die zit een smilie in de poll ?????

Beste DBB, Vandaag schoot mijn instructeur me aan met opmerkingen over mijn squat. Ze zei dat als ik de squat tot 45 graden doe (zo doe ik hem dus) dat het gewicht gaat hangen op de pezen en dat mijn knieën erg veel spanning krijgen. Dit is in strijd met wat ik heb gelezen in starting strenght...

AMSTERDAM - Een Brits biotechnisch bedrijf wil achillespeesblessures gaan bestrijden met een stamceltechniek die al langer wordt toegepast op renpaarden. De eerste proeven moeten de komende twaalf maanden beginnen. Dat meldt persbureau Reuters. De wetenschappers maken gebruik van een...

[Link niet meer beschikbaar] Omdat ik thuis train (geen degelijke sportschool in de buurt) en niemand in de buurt heb die ook maar een beetje verstand van Squat-techniek heeft, heb ik een filmpje gemaakt van m'n techniek. Het is niet helemaal duidelijk, maar het meeste is redelijk goed te...