techniek

Hello iedereen, Een hele tijd geleden heb ik een serieuze knieblessure opgelopen. Sinsdien ben ik wat voorzichtig met de squat, maar ik blijf knieproblemen hebben. Overal lees ik dat het aan mijn techniek zou liggen, dus bij deze: dit is een filmpje van mijn squat...

Wilde jullie mijn techniek laten zien met de vraag wat er beter kan. Ik zit in de revalidatie van een voorste kruisband reconstructie, daarom kan ik niet ass to ground squaten. http://www.youtube.com/watch?v=D4aNzzWM0O8 Alle kritiek is welkom, dit is 10x75 kg. Hier mijn nieuwe squat waar...

Beste heren, Ik heb nog niet veel ervaring met de squat, ik heb nooit eerder een filmpje geupload omdat ik zelf nog 101 dingen zag die verbeterd konden worden. Maar aangezien ik de laatste weken wat last van mijn knieen krijg zou ik toch graag jullie mening even willen horen. En waar zou...

Hallo mensen, Ik ben dus compleet nieuw hier en ik wil graag weten als mijn techniek goed is, de SQ en DL zijn totaal nieuw voor mij en ik wil graag weten wat jullie ervan vinden. Positief en negatief ik hoop dat jullie dan ook feedback geven. Squat...

ben nu ongeveer 2-3 maande LOS aan het squatten, heb het een half jaar in de smith gedaan, maar ik ben nog een beetje onzeker over de techniek. Als iemand kritiek, tips heeft graag :) http://www.youtube.com/watch?v=ric2_NE1TAQ&feature=youtu.be Verder ben ik sinds kort bezig met ham glute...

Hallo, sinds gister heb ik een nieuw train schema laten maken met allemaal nieuwe oefeningen, daar zit ook de dumbbell press in, als ik deze uitvoer doe ik hem heel onstabiel mijn armen lijken helemaal niet stabiel te zijn en ik voer hem dus verkeerd uit met de techniek, bij mijn sportschool...

ik denk dat veel mensen hier baat bij hebben. ik heb zelf een zwakke bench in verhouding met de rest sq 3x142,5kg dl 2x172,5kg bp 1x80:o en aangezien de meestte mensen in mijn eigen sportschool niet benchen zoals hier word gezegd denk ik dat hun en een grote deel van dbb hier wel wat aan...

Hey DBB'ers, Hieronder een filmpje van m'n deadlift techniek, zou graag willen horen of de oefening zo correct uitgevoerd wordt :) http://youtu.be/i7cPV7GWe-w

Ik betwijfel dat mijn techniek 100% correct is, dus heb ik graag jouw mening hierover. Ik spreid mijn benen standaard best ver, maar ik hoor graag of hier een betere aanpak voor is :) http://www.youtube.com/watch?v=r4TJXm2I0N0

Goededag heren, Allereerst sorry voor het slechte fimplje mijn cameraman heeft niet zijn beste werk geleverd:) Toch hoop ik dat dit voldoende is om wat nuttige tips te krijgen. Dit is overigens de eerst keer dat ik een filmpje probeer te uploade dus hoop dat het goed gaat.. Alles feedback...

In een vorig topic heb ik gevraagd over squat technieken. Een opmerking was om een set op film te zetten. Afgelopen weekend de mini-me meegenomen en de telefoon in handen geduwd: Squat: http://www.youtube.com/watch?v=RbLQdGmf-Ec Deadlift: http://www.youtube.com/watch?v=jrM4bQTkXLI Press...

Vroeg me af of mijn techniek op de deadlift goed is. Lang getwijfeld of ik wel filmpje zou posten gezien mijn hoge vp maar ach **** it. Liever wat kritiek op VP en ondertussen weten of techniek al dan niet goed is. http://www.youtube.com/watch?v=v41pwGxgCyI

Ik heb nu al in behoorlijk wat gyms getraind maar in elke krijg ik steeds weer een andere manier om een lowkick te doen. Wat is nou de beste manier?

Heb mijndeadlift even gefilmt, om even te kijken of techniek wel goed zit http://tinypic.com/player.php?v=2d9crwm&s=7 iemand opmerkingen, bvd

Ik ga maandag beginnen met Rippetoe. Vandaag met een instructeur de oefeningen doorgenomen en wat geklooid met de stang. Nu gaat de ene oefening me gemakkelijker af dan de ander. Squat vind ik bijvoorbeeld moeilijker dan deadlift, en bench press gaat me al redelijk goed af. Nu is mijn vraag...

Hoeveel achteruitgang in techniek accepteren jullie bij het ophogen van gewichten? Is het de bedoeling dat ook na een maand lang progressie maken elke rep nog steeds perfect is, of mogen van jullie bijvoorbeeld de laatste 2 reps van een set van 5 iets minder zijn?

De powerlift benchtechniek is de beste methode om zoveel mogelijk te drukken met behulp van een suit. Wat is volgens jullie voor de raw uitvoering de beste manier. Ik druk al een kleine 10 jaar volgens de bb manier en heb even een tijdje de pl techniek proberen aan te leren maar het voelt niet...

Hallo iedereen, zou iemand me kunnen zeggen hoe ik m'n houding kan verbeteren? Meer spanning houden op m'n lichaam op anders ademhalen? alvast bedankt! (Voor de geïnteresseerden, het is de laatste set van 3x6 met 80kg, de laatste rep kwam er niet uit :p) http://www.youtube.com/watch?v=MAVDND8ueF4

Hallo Bodybuilders! Ik heb toch een interessante kwestie. Want ik neem wel aan dat velen toch nog een vechtsport offensief of defensief. Nou het interessante lijkt mij dus wat is belangrijker in de vechtsport? - bijv: dat je maar 20% van de techniek weet of kunt en de rest van je tijd...

Iemand opmerkingen op deze techniek. ??? Kdenk persoonlijk dat het wel redelijk is, maar ben niet helemaal zeker http://www.youtube.com/watch?v=LnMuPL3vDGo Bedankt !