werk

Beste, Ik ben 20 jaar oud. Ik werk in de bruggenbouw en waterwerken. (Zeer fysiek werk, tillen, in het water in de bagger staan. straten, lange dagen en korte nachten jamer genoeg) Verder ben ik pas weer begonnnen met trainen sinds een paar maanden. Mijn onderhoud qua calorieen ligt op 3600 -...

Warmen jullie je maaltijd op of eten jullie het gewoon koud ? Bijvoorbeeld Kip/rijst pasta/gehakt. op dit moment heb ik gewoon magnetron bijdehand maar straks misschien niet meer :sad:

Ik weet niet of dit in het juiste subforum geplaatst is. Indien niet, verplaatst de verantwoordelijke mod het topic maar. Wat zijn jullie ervaringen met het nemen van rilatine/dexamfetamine en werken (en dan heb ik het uiteraard over mentaal werk en niet zozeer fysiek werk)? Soms draai ik nogal...

Ik ben wel benieuwd of mensen hier nog ervaring mee hebben, zelf begin ik in september een tweedegraads opleiding tot biologie docent. En als iemand die graag een beetje ver wilt komen met powerlifting en aan wedstrijden mee wilt doen is tren een erg leuk goedje. Alhoewel heb ik er zo mijn...

Zelf werk in een snel roterend shiftsysteem wat eigenlijk vrij lastig is om op vaste uren te eten... Als ik bijvoorbeeld met de nacht sta wordt ik pas wakker om 14:00u en is men ontbijt vrij laat :) Is het dan het beste om gewoon al men maaltijden verder door te schuiven en om de 2à3 uur te eten...

Zijn er hier nog mensen die thuis (of op hun werk) bijv. surveys invullen? Ik heb nu 3 sites waar ik mijn dagelijkse routine doe, en hier haal ik toch elke maand zo'n 100 tot 200 euro extra mee op. Ik ben hier dan zo'n 2-3 uurtjes per dag mee bezig. Deze 3 sites betalen allemaal via pay-pal...

Hoi, Ik doe al lange tijd aan krachttraining met het gewenste resultaat, van een dunne ecto naar een sterk lijf. Helaas, ondanks het telkens verhogen van carbs en calorieën, weinig massa... Ik wil een stap verder. Mijn ambitie is niet om op het podium te staan, maar wil wel het lichaam van een...

Ik ben sinds kort veranderd van baan en ben nu in een situatie beland waarbij ik niet om het 2/3uur kan eten. Overdag at ik mijn bakjes met kip en rijst/pasta alleen is dit nu niet mogelijk. Ik zat er aan te denken om 2 bakjes samen te gooien en dit in mijn middag pauze te eten en later op de...

Welke supplementen geven jou een positief effect op je lichaam en welke supplementen zijn werkelijk fabeltjes? Ben nu 2 jaar aan het trainen en zou graag wat meer te weten willen komen over supplementen.

Hallo iedereen! Ik train nu al bijna een jarenhalf en de resultaten zijn al goed te merken. Ik doe mee aan de wedstrijd van Oxygen om mijn jaarabonnement terug te winnen! Ik heb jullie hulp nodig door juist deze link aan te klikken en de foto van mij te liken! Morgen is de wedstrijd gedaan...

Ben benieuwd.

Beste BB'ers. Na wat ups en downs ben ik terug actief bezig om mijn lichaam wat beter te bouwen. Momenteel ben ik terug een 7tal maanden aan het trainen en kom ik op een probleem die continu terugkeert. Ik train 3 tot 4 maal per week en probeer me aan een voedingsschema te houden (dit kan wss...

Sinds kort werk ik op een fabriek, en hierdoor heb ik echt geen tijd meer om te eten tijdens het werk.. Het is momenteel vollenbak op het werk dus tijd om te eten heb ik niet. Nu neem ik m'n boterhammen altijd mee en dan tussen het werk door snel en gauw wat binnenduwen. Meer dan 2-3...

Ben aant kijken voor een aparte tas om mijn eten in mee te nemen Hij moet niet te groot zijn, maar zeker ook niet te klein. Dit is wat ik dan mee zou nemen voor 1 hele dag: 1 broodtrommel voor 5 sneetjes 1 thermo bakje voor kipfilet en rijst 1 of 2 shake bekers banaan en misschien een...

Goeiedag Ik ben sinds kleine 4 maanden bezig met krachtraining,ben in die tijd van 70kg naar 75kg gegaan en mijn vet percentage is gestegen van 15% naar 15,9%. qua progressie ben ik opzich wel tevreden maar ik vind mezelf dus beetje te dik dus ik ben van plan om te gaan cutten. In die tijd...

Hallo iedereen, Ik post 4 foto's, twee van 2009 en twee recente van 2015. De foto's van 2009 had ik al eens eerder gepost in 2009. Stats 2009: 185cm 68kg vp 8% Stats 2015: 185cm 96kg vp 6% Ik heb al die jaren hard gewerkt, de harde sporters weten wat dat inhoud. Ik ben benieuwd naar...

Hoe voorzie je je lichaam van testosteron voor 4 weken met 1 injectie? Over een half jaar kan ik 4 weken lang niet prikken maar ik wil toch niet inzakken en libido verliezen. Test-u misschien of is er een betere oplossing? Testogell etc kan ik deze maand ook allemaal niet gebruiken

Ik ben nieuw in Nederland. Waar in Amsterdam kan ik een goede TRT kliniek vinden? Of een kliniek waar ik kan een goede bloed werk profiel te krijgen? bedankt jongens

Goedenavond iedereen Ik ben 2 weken geleden begonnen met een Dianabol only kuur. De eerste week pakte ik 10mg per dag en de laatste week heb ik 20mg elke dag genomen nou heb ik een probleem. Ik moet voor mijn werk naar Amerika voor 3 weken (spoedgevalletje in Denver) ik ga dus stoppen met...

Ik lees hier regelmatig dat sommigen hun gear zetten met een slin naaldje. Dat lijkt mij ook wel wat ipv 0,8x40 naalden. Ik heb alleen ervaring met de iets grotere naalden in de quads. Kan iemand mij vertellen uit ervaring welke merk UG door een slin naaldje gaat? Of 1 maatje groter dan slin...