5/3/1 Get Big or Stay Home

[Ano_1993_6]

Sterke training¡

 

[SBB]

Sterke armen

 

[BjornG]

goeie training s'avonds is t bij de meeste gym's er druk ja

Klik om te verkleinen...

Heb ik gemerkt ja.

lekker bezig! kan je binnenkort gewicht adden aan pullups, lekker met 1kilo schijfje beginnen

Klik om te verkleinen...

Kom elke week al bijna een kilotje bij, zal moeten zorgen dat ik dat omhoog kan blijven tillen.

Sterke training¡

Klik om te verkleinen...

Merci

Sterke armen

Klik om te verkleinen...

Sterk wel, maar vindt ze redelijk klein voor die kracht.

 

[SBB]

Omtrek?

 

[BjornG]

2 weken geleden 36/37 denk ik, wacht zal eens meten, nu 38, maar zijn nog wat opgepomp van training van gisteren denk ik?

 

[Stijneke]

2 weken geleden 36/37 denk ik, wacht zal eens meten, nu 38, maar zijn nog wat opgepomp van training van gisteren denk ik?

Klik om te verkleinen...

is dat gemeten als je biceps opspant? heb ik geen kennis van...

 

[diaephi]

2 weken geleden 36/37 denk ik, wacht zal eens meten, nu 38, maar zijn nog wat opgepomp van training van gisteren denk ik?

Klik om te verkleinen...

volgens mij houd je pomp geen hele dag aan hoor

 

[BjornG]

is dat gemeten als je biceps opspant? heb ik geen kennis van...

Klik om te verkleinen...

Ja, denk toch dat het zo moet, heb ik ook niet veel kennis van, maar zou me hierin eens moeten verdiepen en men lichaamsmaten bijhouden.

---------- Post toegevoegd Thu 20 Sep 2012 om 19:31 ----------

volgens mij houd je pomp geen hele dag aan hoor

Klik om te verkleinen...

Was ook een beetje een grapje.

Maar men ader blijft er nog wel opstaan van gisteren.

 

[Stijneke]

Ja, denk toch dat het zo moet, heb ik ook niet veel kennis van, maar zou me hierin eens moeten verdiepen en men lichaamsmaten bijhouden.

Klik om te verkleinen...

mijn meten 37 a 38, wel in de vluchtte gemeten... dus not sure(zeg het erbij, geen zin om de leugenaar uit te hangen )... doe ik nog wel eens andere keer...

 

[BjornG]

Ja kan kloppen, onze armen lijken even groot, alleen is jou triceps groter en mijn biceps groter , triceps is echt men zwakke punt. Misschien ben ik daar genetisch niet zo gelukkig mee. Probeer echt alles aan te doen.

 

[diaephi]

Ja, denk toch dat het zo moet, heb ik ook niet veel kennis van, maar zou me hierin eens moeten verdiepen en men lichaamsmaten bijhouden.

---------- Post toegevoegd Thu 20 Sep 2012 om 19:31 ----------



Was ook een beetje een grapje.

Maar men ader blijft er nog wel opstaan van gisteren.

Klik om te verkleinen...

altijd lastig om grapjes te ontdekken via een forum

 

[BjornG]

altijd lastig om grapjes te ontdekken via een forum

Klik om te verkleinen...

Klopt, maar van die ader is geen grap. Maar is normaal, spieren die je pas getraind hebt, of vaker traint zijn meer vasculair dan andere.

 

[dutchdragon81]

Goed bezig!

Je hebt een volger erbij!

 

[BjornG]

kewl!

 

[Nesselaarr]

gast wees blij volgens mij zijn mijn armen echt zwaar 32 ofzo ik heb ecto armen

 

[Ano_1993_6]

die van mij meter atm 43,5cm

Even sirreus ik droomde echt vanacht dat ik deze armen had...
Toen werd ik wakker dacht

Denk dat ik iets teveel met bb in de weer ben.. pomp 38.2cm atm koud 36,5cm

 

[dutchdragon81]

Meten jullie je armen terwijl hij net als op de bovenstaande foto aangespannen is?

Dus gewoon een meetlint rond aangespannen arm (biceps/triceps)?

 

[dutchdragon81]

Zo?

 

[SBB]

2 weken geleden 36/37 denk ik, wacht zal eens meten, nu 38, maar zijn nog wat opgepomp van training van gisteren denk ik?

Klik om te verkleinen...

misschien iets minder omtrek dan verwacht, vergeleken met de zware gewichten die je pakt. Wel nette omvang, 38..

 

[Panzer VIII]

35 aangespannen hier

heb ze wat verwaarloosd in fb schema, ben ze nu weer tweemaal weeks flink aan het belasten