Orange26
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 2 mrt 2020
- Berichten
- 624
- Waardering
- 534
Binnenkort gaat apw ook de gay4pay muscle flex video’s maken😍Lijkt een beetje op pineapple1025
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Binnenkort gaat apw ook de gay4pay muscle flex video’s maken😍Lijkt een beetje op pineapple1025
ja niet normaal man. Heb het windscherm eraf gehaald voor het geval ik op mijn bek ga (dan is die nog heel) en omdat ik geen reet zie in de sneeuw en regen met dat ding. Normaal houdt dat ding nog aardig wat kou en wind tegen maar dat valt nu dus ook helemaal weg. Hele tijd traanogen is ook niet ideaal haha, moet er wat voor over hebben denk ik dan maarzonder handschoenen, tering
NK goodmornings?Joow
De bedoeling van dit 3 weken schema was dat ik even zou onderhouden tot de gym weer openging. Aangezien dit apenklote kabinet weer verlengd ga ik weer uitstellen tot 3 maart en dan zien we wel weer. Na 5 dagen geen benen besloten om flink wat carbs naar binnen te gooien en dan te squatten. Voelde allemaal erg goed dus geprobeerd nieuwe 1 rm te zetten.
Skwat
2x10x20
1x5x60
1x100
1x140
1x160
1x180
1x190
1x200
1x210 ---> new pr
Lets go, zeker tevreden.
190, 200 waren nog best grinders maar 210 ging wel redelijk. Morgen off, vrijdag weer training.
Ik kom eraan Camelus, nog 10 kilo en +2 reps hahah
Zou graag een wedstrijd doen maar voorlopig gaat er niks door vanwege corona. Als de datum voor het NK bekend is schrijf ik me in, dit is het laatste jaar dat ik onder subjunioren mee kan doen dus ik hoop dat die wel doorgaat. Zo niet draai ik een andere wedstrijd. Als dat ook niet kan vanwege corona krijg maar de tering en dan ga ik gwn zonder wedstrijd proberen zo sterk mogelijk te worden.Wanneer ga je een wedstrijd doen dan vetzak.
Vergeet niet om kneewraps onder je sleeves te verbergen en als een pinguin het platform op te lopen
Thanks man, ben idd wel motivated. Net weer uur cardio achter de rug na die training, vanochtend een half uur cardio, nu bezig met wat kuiten. Ik denk dat ik cardio en extra dingetjes zoals een armen training thuis etc vanaf nu ook maar log, geeft een iets transparanter beeld.Je pompt wel lekker door man Motivated mothafokka
Thanks man, ben idd wel motivated. Net weer uur cardio achter de rug na die training, vanochtend een half uur cardio, nu bezig met wat kuiten. Ik denk dat ik cardio en extra dingetjes zoals een armen training thuis etc vanaf nu ook maar log, geeft een iets transparanter beeld.
Ik moet knallen, als ik nu slaap komt een ander mij inhalen en dat mag niet gebeuren
Zal momenteel rond de 3250 kcal per dag liggen. Ik tel niet super actief meer als voorheen dus er zitten ook vaak uitschieters bij. Eerst was ik mega autistisch in het tellen, nu tel ik een stuk minder en merk dat het een stuk beter gaat. Ik hou er van om veel te eten en hard te trainen, mijn voeding is naast het feit dat ik niet actief tel meestal wel clean, maar als ik zin heb op iets te eten dan eet ik het gewoon, het is niet voor niks bulking season dus vind ik voor mijn goal strikte regels bs.Damn bro Hoeveel kcals eet je nu?