Fitness Seller

APW´S Powerbuilding Log


Bezoekers in topic

Apw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
2.124
Karma
4.157
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
17%
Oh w8 ik heb nog blockpulls gedaan, ff aanpassen
 

Apw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
2.124
Karma
4.157
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
17%
Cardio - 1 uur - 30km - 690kcal
Competition bench raw
10x20
5x40
5x50
5x60
5x70
5x5x75
Incline db press
4x8x34
Chest press
4x8xgeen idee, tot falen
Pec fly
4x12x80
Larsen cgbp
3x8x60
Side raises
4x12x10
Goeie eerste training. Vandaag was een dag met een hoop volume. Alles voelde solid aan, geen bijzonderheden. Helaas op de terugweg beetje sneeuwstorm, dat ik niet onderuit ben gegaan is weer een wonder. Zonder handschoenen, zonder muts, op de badslippers. 15km zonder helm in 16 minuten, wel lekker snel iig.
Morgen deadlifts, benen zijn helemaal naar de tyfus van zaterdag lol
 

Apw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
2.124
Karma
4.157
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
17%
Oja echt mooi, de pa van een vriend van me (van hem is die gym) vroeg vandaag of ik roid. Gesprek ging zo:
Hij: hoeveel weeg je nou
Ik: 102,5 ongeveer
Hij: maar even eerlijk, doe je alles naturel of ben je al aan het snoepen
Ik: nee alles naturel, gwn veel eten en hard trainen
Hahah wat een kerel, wel grappig dat hij het vroeg, voel me biggie nu
 

Vypaw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
2.275
Karma
3.178
Lengte
1m72
Massa
76kg
Vetpercentage
17%
Oja echt mooi, de pa van een vriend van me (van hem is die gym) vroeg vandaag of ik roid. Gesprek ging zo:
Hij: hoeveel weeg je nou
Ik: 102,5 ongeveer
Hij: maar even eerlijk, doe je alles naturel of ben je al aan het snoepen
Ik: nee alles naturel, gwn veel eten en hard trainen
Hahah wat een kerel, wel grappig dat hij het vroeg, voel me biggie nu
Beste compliment wat je kan krijgen man, kreeg laatst ook een DM dat de fitness instructrice van de gym waar ik train had gezegd dat ik aan de roids zat :roflol:
 

Brab0

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
30 jan 2017
Berichten
5.816
Karma
10.842
Beste compliment wat je kan krijgen man, kreeg laatst ook een DM dat de fitness instructrice van de gym waar ik train had gezegd dat ik aan de roids zat :roflol:

als je een beetje serieus traint en wat gewicht pakt dan krijg je dat ‘etiketje’ meteen.
scheit aan, gewoon nog harder trainen :wl:
 

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
10.204
Karma
17.974
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Beste compliment wat je kan krijgen man, kreeg laatst ook een DM dat de fitness instructrice van de gym waar ik train had gezegd dat ik aan de roids zat :roflol:
Komt door je gedrag :trollface:
 

Apw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
2.124
Karma
4.157
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
17%
Cardio - 1 uur en 10 min - 35km - 810kcal
Deadlifts
10x20
3x4x60
3x100
2x1x140
1x160
1x180
5x5x190
Machine rows 4x8x100
Lat pulldowns 4x12x80
Leg curls 3x10x80
Leg extensions 3x12x70
Calf raises 3x20xbw
Prima tweede training, niet veel bijzonders. Deadlifts waren niet echt zwaar, voelde wel solid. De rest gewoon lekker geknald.
Zelfs nog 2 foto's gemaakt, stiekem geprobeerd @Robin na te apen, belichting is weer slecht ofc
Benen meten vgm 67cm atm
Morgen bench
 

Bijlagen

  • 20210406_232400.jpg
    20210406_232400.jpg
    90,3 KB · Weergaven: 31
  • 20210406_232428.jpg
    20210406_232428.jpg
    109,3 KB · Weergaven: 31

Robin

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2019
Berichten
4.951
Karma
7.390
Lengte
1m80
godverdomme doe anders de helderheid in je filters nog ff op 100% zodat het nog slechter is :')
 

Vypaw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
2.275
Karma
3.178
Lengte
1m72
Massa
76kg
Vetpercentage
17%
Cardio - 1 uur en 10 min - 35km - 810kcal
Deadlifts
10x20
3x4x60
3x100
2x1x140
1x160
1x180
5x5x190
Machine rows 4x8x100
Lat pulldowns 4x12x80
Leg curls 3x10x80
Leg extensions 3x12x70
Calf raises 3x20xbw
Prima tweede training, niet veel bijzonders. Deadlifts waren niet echt zwaar, voelde wel solid. De rest gewoon lekker geknald.
Zelfs nog 2 foto's gemaakt, stiekem geprobeerd @Robin na te apen, belichting is weer slecht ofc
Benen meten vgm 67cm atm
Morgen bench
Classic nummertje, massa gaat ook lekker man
 
  • Love
Waarderingen: Apw

Apw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
2.124
Karma
4.157
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
17%
godverdomme doe anders de helderheid in je filters nog ff op 100% zodat het nog slechter is :')
Juist andersom haha, nu is het "beter" zichtbaar dan voorheen
Als je mijn albino huidskleur hebt weerkaatst het licht
 

Vypaw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
24 aug 2020
Berichten
2.275
Karma
3.178
Lengte
1m72
Massa
76kg
Vetpercentage
17%
Is er nergens een topic over poses etc?
Dan kunnen jij, @Robin en ik eens leren fatsenlijk te poseren :roflol:
 
  • Like
Waarderingen: Apw

Apw

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
2.124
Karma
4.157
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
17%

Bijlagen

  • 20210406_233103.jpg
    20210406_233103.jpg
    86,4 KB · Weergaven: 36
  • Love
Waarderingen: KEUN

Naar boven