- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Nope, check IPF raw maar, zonder knee wraps
BBosman: Beachproof 2013
- Topic starter Gast 83013
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.947
- Weergaven 77.323
- Volgers 72
Nope, check IPF raw maar, zonder knee wraps
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Dat is dan laatst veranderd...
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Is ook alleen maar wat ik van Ziyed weet, NK Raw is bv ook alleen met sleeves. Maar dat zou ook voor t eerste worden gehouden dit jaar
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 7.254
- Waardering
- 974
- Lengte
- 2m
- Massa
- 122kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
nee er bestond bij IPF geen raw klasse, maar bij andere bonden is het vaak wel met kneewraps
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
Damn gozer.. Lekker gewicht..
*kan iemand die gozer met dat gele shirt effe zeggen dat hij 10 sec. langer zijn kop dicht moet houden nadat je de bar neerlegd? My god..irritantje*
tja wat kan ik hier op zeggen, ik hou maar wijselijk mijn mond.
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
tja wat kan ik hier op zeggen, ik hou maar wijselijk mijn mond.
Je mag bij mij tijdens de bench al ruftend met een megafoon in mijn oor komen schreeuwen, als het maar goed advies is
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Nice man volgende keer de 160, net zoveel als mij gedaan zo te zien
160 is voor mij nog net te, hoop eerlijk de 150 op de borst te krijgen @ NK
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Damn gozer.. Lekker gewicht..
*kan iemand die gozer met dat gele shirt effe zeggen dat hij 10 sec. langer zijn kop dicht moet houden nadat je de bar neerlegd? My god..irritantje*
Irritant? Ik denk dat je gewoon niet snapt waar het over gaat en in dat soort gevallen kan je altijd beter gewoon maar niets zeggen...
OT: is je al eens geadviseerd om against bands of met boards of iets dergelijks te trainen om die lockout sterker te maken?
Het belangrijkste is nu om m goed op de borst te krijgen, dat snap ik, maar je mist zo te zien toch ook wel de kracht op de lockout, ook bij de "lichtere" gewichten (150).
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Thx!
Nope, maar was ik al wel achter
zit nog flink te struggelen met techniek ook, het shirt is (volgends pjotr ) wat aan de kleine kant dus er moet ook redelijk wat gewicht op om m goed op de borst te krijgen. Kreeg van pardeep al de tip om beter om mn ademhaling te letten. Heb namelijk de neiging vanaf de borst bijna al mn adem weg te blazen, en zo komt dus de lockout in de knoei. heb na die tip wel 1 betere rep gehad, die staat volgends mij niet op film.Was wel van plan komende 2 weken, (zo ver t nog kan helpen
) wat extra bench lockout te trainen idd, vs bands / board / floor press enzThx! no problem man, flink gebikkeld op die squats
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Sinds wanneer mogen kansloze ecto's in dit gedeelte van het forum posten?
Ontopic, Bart je moet gewoon harder drukken
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Sinds wanneer mogen kansloze ecto's in dit gedeelte van het forum posten?
Ontopic, Bart je moet gewoon harder drukken
Was het maar zo makkelijk
Test + tren + deca + hghDammnn, op dat nk zag ik je vechten voor die 112,5 (en fx115? Weet niet meer
oftewel een bankdrukshirt aantrekken
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Dammnn, op dat nk zag ik je vechten voor die 112,5 (en fx115? Weet niet meer
Jezus, lees nou eens een beetje mee man, kom op...
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
Berichten na het filmpje in vogelvlucht gelezen, Ik zal volgende keer alle comments braaf lezen meneer. Dacht trouwens te herinneren dat hij op het nk ook in een suit bp deed..
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
Damn gozer.. Lekker gewicht..
*kan iemand die gozer met dat gele shirt effe zeggen dat hij 10 sec. langer zijn kop dicht moet houden nadat je de bar neerlegd? My god..irritantje*
maak pjotr nou maar niet boos voordat hij jou gaan benchen
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
maak pjotr nou maar niet boos voordat hij jou gaan benchen
Nitwit is groter hoor
En ik heb Pjotr even gesproken op het NK bankdrukken, lijkt lijkt mij absoluut niet het type waar je snel ruzie mee krijgt. Denk om heel eerlijk te zijn dat hij om die comment nog wel kan lachen.
