Blasten in de schaduw - Training en AAS log

[Shadow Project]

Hier staren mensen altijd wel in de supermarkt dunno why.

Kan me dat bij jou idd niet voorstellen, ecto.

Was ik maar een midget ipv 1.85 dan was ik eindelijk bufff

Misschien wilt vntl jou wel een cm of 10 geven

 

[euphorea]

Bovengemiddeld inderdaad. Gemiddelde 1.83 dacht ik voor NL

gemiddelde lengte man nederland - Google Zoeken

1.81m volgens goegel. Gelukkig kwilnie gemiddeld zijn :s

 

[euphorea]

Hier staren mensen altijd wel in de supermarkt dunno why.

Zou ook wel naar jou staren als ik je tegen zou komen :$

 

[Shadow Project]

gemiddelde lengte man nederland - Google Zoeken

1.81m volgens goegel. Gelukkig kwilnie gemiddeld zijn :s

Mensen die sub 1.90 zijn willen nog wel eens hier en daar een cm of meer liegen, dus denk dat je stiekem onder gemiddeld bent

 

[2Stronk]

Mensen die sub 1.90 zijn willen nog wel eens hier en daar een cm of meer liegen, dus denk dat je stiekem onder gemiddeld bent

True, kom ook wel vaker mensen tegen die zeggen dat ze 2 meter zijn (of nog langer) en dan vraag ik me ook altijd af met welk meetlint zij te werk zijn gegaan

 

[euphorea]

Mensen die sub 1.90 zijn willen nog wel eens hier en daar een cm of meer liegen, dus denk dat je stiekem onder gemiddeld bent

Geldt ook voor mensen die sub 19cm zijn idd :s

 

[vntl]

Zou ook wel naar jou staren als ik je tegen zou komen :$

Jammer dat dominator niet doorgaat.. hadden we even samen biceps op kunnen meten en flexen

 

[Bokito]

Ik dacht altijd dat ik 1.83 was maar ik ben 183,5 feelsgoodman

 

[vntl]

M

Ik dacht altijd dat ik 1.83 was maar ik ben 183,5 feelsgoodman

Midget daarom ben je zo buff.

 

[BB_]

Ik dacht altijd dat ik 1.83 was maar ik ben 183,5 feelsgoodman

Kapsel.

 

[Bokito]

Werd er iemand nat.

M

Midget daarom ben je zo buff.

wow zolievv

Kapsel.

Nah dan wel 188. Mijn vriendin is 182 dus moet wel

 

[bramophyte]

1.98 checkin in.

 

[Camelus]

1,95 hier

 

[LM]

Ik dacht altijd dat ik 1.83 was maar ik ben 183,5 feelsgoodman

Rond jij alles af naar boven?
Ik vraag dit voor een vriendin

 

[IRONic Pumper]

1,95 hier

Heb je hakken aan vandaag, Camela.

 

[euphorea]

Jammer dat dominator niet doorgaat.. hadden we even samen biceps op kunnen meten en flexen

Volgend jaar nieuwe ronde nieuwe kansen hoop ik

 

[BB_]

Rond jij alles af naar boven?
Ik vraag dit voor een vriendin

Gewoon op de hele gram afronden, komt niet zo nauw.

 

[Shadow Project]

Weer korte training snel voor werk. Trainingstijd 50 minuten
Morgen weer squats proberen, maar ditmaal licht gewicht zodat ik niet weer mijn quadratus lumborum verneuk

#Benchpress
60 x 5
80 x 5
100 x 5
120 x 5
140 x 4 x 4

#Pullups
BW x 9 x 4

#Db side raises
12.5 x 10 x 3

#machine row
70 x 12 x 3 Alternating, zonder rust.

 

[Shadow Project]

Hoe is het met je energiepeil zo vroeg in de ochtend? Heb je net zo veel kracht/energie als in de middag of avond?

Hmm lastig te antwoorden, aangezien ik vrijwel altijd submaximaal train. Ben verder ook wel echt een ochtendmens en vind het heerlijk 's ochtends vroeg te trainen, liever dat dan 's avond na het eten. Daarom ga ik vaak ook direct uit werk door naar ironhouse. Zoals nu om 6:30 in de gym is misschien niet het meest ideaal. Mijn onderbuik zegt dat wat later op de dag wat meer optimaal is, zeg ergens tussen 13:00 en 18:00.

 

[Spambod]

Train ook al jaren first thing in the morning, meestal om 7 uur. Heb ook weleens overdag geprobeerd te trainen wanneer dat kon en ‘s avonds laat, maar dat was allemaal klote; niet zo veel energie/focus/drive als vroeg in de ochtend. Het is vaak wel een strijd om de rest van de dag door te komen op het werk als je om 7 uur al 30 failure sets voor quads hebt gedaan Maarja