- Lid geworden
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.768
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Topic Starter
- #2.321
25-12
bench
3x100
2x120
1x130
Fx140
fuuu, wanneer gaat het nou eens lukken
paused bench
5x110
5x110
5x110
chin up
5x20
5x20
5x20
5x20
5x20
swiss incline
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90
15x70
12x70
pulldown
10x40
10x60
10x60
ez bar curl
8x37
8x42
8x42
8x42
swiss bar curl
8x30
8x40
8x50
bench
3x100
2x120
1x130
Fx140
fuuu, wanneer gaat het nou eens lukken
paused bench
5x110
5x110
5x110
chin up
5x20
5x20
5x20
5x20
5x20
swiss incline
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90
15x70
12x70
pulldown
10x40
10x60
10x60
ez bar curl
8x37
8x42
8x42
8x42
swiss bar curl
8x30
8x40
8x50