- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Heb je zijn avatar gezien ? Zou zomaar een grijze kunnen zijn.Alleen als die andere Abi ook komt.
In de toekomst misschien wel een keer als ik durf
Brab0 & Gains
- Topic starter Brab0
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.198
- Weergaven 102.479
- Volgers 52
-
- Tags
- gains
- Status
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Maakt mij geen f**k uit al is ie paars
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Zolang het maar geen n*ger is he Adolf
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
deze heb ik een paar jongens wel eens zien doen. Ga ik eens proberen!
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ik ben geen racist chill met zwart wit.
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ik ben geen racist chill met zwart wit.
weet ik
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Gaat nog wel een keer gebeuren. Moet eerst wat sterker worden ook. 💪👍
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 10 dec 2006
- Berichten
- 3.904
- Waardering
- 2.334
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Oh en ik ben wel zwak genoeg voor je? Rude.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
lul niet zo slap
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Nee kerol maar Groningen is uurtje weg. Naar eindje is een eindje jwz
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Goed gezien, Brab werkt hard, en weinig rellen, gewoon normale mensen en zo.
You go Brab0
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Training 29-10-2020
Bench press (decline)
20 x 20 KG
20 x 20 KG
8 x 70 KG
3 x 105 KG
5 x 97.5 KG
4 x 97.5 KG
5 x 97.5 KG
3 x 97.5 KG
Squat
12 x 20 KG
12 x 20 KG
5 x 60 KG
5 x 100 KG
2 x 140 KG
5 x 125 KG
5 x 125 KG
5 x 125 KG
5 x 125 KG
Savickas Press
10 x 20 KG
8 x 40 KG
6 x 40 KG
6 x 40 KG
Het was rustig dus mocht wat langer doortrainen. Super fijn, geen gehaaste training.
Voor het eerst de Savickas press gedaan. Beviel me best goed eerlijk gezegd. Je merkt dat je staand (OHP/MP) toch wel wat ‘smokkelt’ maar dat vind ik ook geen ramp.
De squat hangt een beetje tussen de 125 en 140 KG. Ik merk dat uppen wat moeilijker wordt. Ik ga proberen om met microloading toch die barrière te doorbreken. Ik heb de front squat weer eens geprobeerd vandaag (niet gelogd) maar dat gaat’m niet worden. Dan maar leg extensions voor ‘erbij’ wanneer de tijd het toelaat.
Ik zal er aan proberen te denken morgen
Bench press (decline)
20 x 20 KG
20 x 20 KG
8 x 70 KG
3 x 105 KG
5 x 97.5 KG
4 x 97.5 KG
5 x 97.5 KG
3 x 97.5 KG
Squat
12 x 20 KG
12 x 20 KG
5 x 60 KG
5 x 100 KG
2 x 140 KG
5 x 125 KG
5 x 125 KG
5 x 125 KG
5 x 125 KG
Savickas Press
10 x 20 KG
8 x 40 KG
6 x 40 KG
6 x 40 KG
Het was rustig dus mocht wat langer doortrainen. Super fijn, geen gehaaste training.
Voor het eerst de Savickas press gedaan. Beviel me best goed eerlijk gezegd. Je merkt dat je staand (OHP/MP) toch wel wat ‘smokkelt’ maar dat vind ik ook geen ramp.
De squat hangt een beetje tussen de 125 en 140 KG. Ik merk dat uppen wat moeilijker wordt. Ik ga proberen om met microloading toch die barrière te doorbreken. Ik heb de front squat weer eens geprobeerd vandaag (niet gelogd) maar dat gaat’m niet worden. Dan maar leg extensions voor ‘erbij’ wanneer de tijd het toelaat.
Ik zal er aan proberen te denken morgen
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Zenzation
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2019
- Berichten
- 1.818
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 20%
Had verwacht dat je zwaarder dan ik zou zijn bro.
- Status
