- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Dingen zijn haast gratis. Als je met 90kg (bij 75 lichaamsgewicht!) reps moet laten liggen zou je zeker straps kunnen gebruiken, mooie gelegenheid om je rug flink te verbeteren. Zelf heb ik ze ook gekocht maar nauwelijks gebruikt. Ben dumbbells (bij halter rows heb ik geen gripproblemen) met lange scherpe knurls van FS gaan gebruiken, dan kan je de set afmaken terwijl je handen opengaan. Strongmen doen iets dergelijks bij de farmers walk, die laten ook langzaam hun handen opengaan als de grip wegebt.
dumbbel rows gaan best goed qua grip alleen de zwaarste dumbbells wegen maar 40 KG dus dan maar alternatieven zoals BOR.

