OP
- Lid geworden
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.716
- Topic Starter
- #1.581
Ik ken die gewichtsklassen verder niet maar vanaf welk gewicht ben je een ‘midweight’?
-
Volg het forum via Google Nieuws
Brab0 & Gains
- Topic starter Brab0
- Startdatum
- Reacties 2K
- Weergaven 94K
- Volgers 52
Bezoekers in dit topic
- Status
Ik ken die gewichtsklassen verder niet maar vanaf welk gewicht ben je een ‘midweight’?
RonnReeves
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 nov 2019
- Berichten
- 7.759
- Waardering
- 6.859
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
Fixed
RonnReeves
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 nov 2019
- Berichten
- 7.759
- Waardering
- 6.859
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ben gewoon jaloers Brab0, jij squat eerder anderhalf keer je lichaamsgewicht dan ik 
OP
- Lid geworden
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.716
- Topic Starter
- #1.584
Ik ben gewoon jaloers Brab0, jij squat eerder anderhalf keer je lichaamsgewicht dan ik
op naar 2x lichaamsgewicht
gezonde jaloezie is niks mis mee!
RonnReeves
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 nov 2019
- Berichten
- 7.759
- Waardering
- 6.859
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik squat wel met een plankje onder mijn hakken, anders val ik voorover, nu kan ik beter rechtop blijven en duwt het gewicht mij minder naar voren.op naar 2x lichaamsgewicht
Nu nog wel beltless. Maar eigenlijk vind ik de benen wel okee, liever iets meer massa op het bovenlichaam, dus ik wil de benen niet teveel geven, dan liever iets meer bovenlichaam, en een mooie short ( en hoe groter de benen, hoe kleiner de piemol lijkt, dat wil toch niemand)
Schwarzeneggertje
Colossal Veteran
- Lid geworden
- 8 dec 2016
- Berichten
- 14.676
- Waardering
- 12.143
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik ken ze ook niet, zijn rond 2000 veranderd. Heb aan powerliften gedaan in de 100kg klasse, toen had je o.a. ook nog 90, 82,5, 75, 67,5. Maar ik bedoelde het niet letterlijk, maar als bodybuilder/krachtsporter die geen lichtgewicht en geen zwaargewicht is.
OP
- Lid geworden
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.716
- Topic Starter
- #1.587
Training 11-12-2020
Bent over row
Opwarmen
4 x 6 x 92 KG
Pull Ups (Schwarzeneggertje style)
10-7-7-7-7 reps
Seated row (small grip)
5 setjes
Hammer curl
5 x 6 x 22.5 KG
Triceps rope extension
5 setjes
De pull ups dit keer zonder gewicht gedaan. Helemaal uitstrekken en weer omhoog. Uiteraard langzaam terug. De BOR iets verhoogd in gewicht, ging goed ondanks geen straps. Die zijn nog steeds onderweg uit de USA.
Bent over row
Opwarmen
4 x 6 x 92 KG
Pull Ups (Schwarzeneggertje style)
10-7-7-7-7 reps
Seated row (small grip)
5 setjes
Hammer curl
5 x 6 x 22.5 KG
Triceps rope extension
5 setjes
De pull ups dit keer zonder gewicht gedaan. Helemaal uitstrekken en weer omhoog. Uiteraard langzaam terug. De BOR iets verhoogd in gewicht, ging goed ondanks geen straps. Die zijn nog steeds onderweg uit de USA.
rbn87
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 18 dec 2018
- Berichten
- 1.238
- Waardering
- 1.680
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 15%
Netjes man. Pittige oefening op dit gewicht!
Schwarzeneggertje
Colossal Veteran
- Lid geworden
- 8 dec 2016
- Berichten
- 14.676
- Waardering
- 12.143
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Valt tegen he, op die manier. Zo is het mij in 1977 aangeleerd en mijn lats werden meteen mijn sterkste punt. Zelf doe ik ze dus ook af en toe op de manier die jij tot dusverre deed, met nadruk op de contractie.
OP
- Lid geworden
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.716
- Topic Starter
- #1.590
Gingen best goed!
OP
- Lid geworden
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.716
- Topic Starter
- #1.591
Update
Vanavond een gesprek gehad met mijn vrouw over mijn intentie tot het gebruik van AAS. Ik had het afgelopen zomer al een keer laten vallen maar ben er toen niet gedetailleerd op ingegaan. Vanavond dus wel.
Wat mij positief verraste was dat ze op eigen initiatief is gaan ‘onderzoeken’ wat AAS is en de risico’s zijn. Dus toen ik aangaf dat ik het eigenlijk wil gaan gebruiken kwam ze heel goed ‘voorbereid’ met haar verhaal waarom ze liever niet heeft dat ik het doe.
We hadden een positieve discussie en ik begrijp haar standpunten heel erg goed. Ik houd de inhoudelijke informatie voor me maar ik heb besloten om geen AAS te gebruiken/proberen.
Dit onderwerp is voor mij van tafel en ik ga me focussen op mijn sportdoelen voor volgend jaar.
Tot dusver de update
................
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.488
- Waardering
- 64.708
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Kogel is door de moskee?
OP
- Lid geworden
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.716
- Topic Starter
- #1.593
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.488
- Waardering
- 64.708
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
2 kebab en klaarben de imam nog aan het overtuigen
OP
- Lid geworden
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.716
- Topic Starter
- #1.595
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.894
- Waardering
- 9.696
- Lengte
- 1m80
als je faalt heb je de wolf op je profielfoto teleurgesteld, verander die profielfoto dan maar naar een poesje
OP
- Lid geworden
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.716
- Topic Starter
- #1.597
faalt in overtuigen? Komt goed jongen. Ik geef niet zomaar op.
- Lid geworden
- 28 mei 2014
- Berichten
- 40.488
- Waardering
- 64.708
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Gewoon lillek kijken en doooor
OP
- Lid geworden
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.716
- Topic Starter
- #1.600
Welkom jongske.
- Status
