- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.834
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
D.A.W. log
- Topic starter De Aanhouder Wint
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 457
- Weergaven 29.106
- Volgers 21
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.834
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Je hond ziet er tevreden uit
die lijkt te zeggen, kom maar op met nog een rondje
- Lid sinds
- 29 nov 2019
- Berichten
- 559
- Waardering
- 1.303
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 17%
Je hond ziet er tevreden uit
Moet ook wel anders breekt ze het hele huis af als ik er niet ben
In het rek op van de schuine dip stangen, bankje tijdens het thuis trainen gedaan, niet echt heel fijn idd
die lijkt te zeggen, kom maar op met nog een rondje
Die gaat door tot ze omvalt, maar ik dam haar energie een beetje in en hou goed in de gaten of ze aangeeft als het te vlot gaat
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Haha, ja die kijkt daar naar uit natuurlijkMoet ook wel anders breekt ze het hele huis af als ik er niet ben
hondje hier begint al te zuchten als ze mee moet wandelen :0
- Lid sinds
- 29 nov 2019
- Berichten
- 559
- Waardering
- 1.303
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 29 nov 2019
- Berichten
- 559
- Waardering
- 1.303
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 17%
Dipstangen zijn bij mij nogal vaak TE breed. Heb jij dat ook niet man? voelt voor mijn schouders echt ruk danGelukkig zijn die waar ik mezelf kan optrekken wel oké
Bij Basic fit zijn ze horizontaal schuin lopend, een soort vork zeg maar, dus je kunt de breedte pakken die je zelf het beste bevalt.
Fiets trainingen van vandaag:
Vanmorgen rondje om plaatselijk zwemwater. 15.88 km 43:30 minuten 21.9 km gemiddeld
Vanmiddag zelfde rondje maar nu zonder zandwegen / MTB track. 16.92 km 45:02 minuten 22.6 km gemiddeld.
111.6 km van de 140 km voor deze week gedaan, morgen nog 2 x 15 km dan heb ik mijn doel voor deze week gehaald.
Nu moe...en eetlust! Spaghetti is aan het koken en proteïne ijs met verse aardbeien is vanmiddag al gemaakt. Lekker lekker.
DAW
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja die je kan koppelen aan een stand, die vind ik zelfs nog te breed voor mezelf
Korte armen weliswaar Die bij het optrekstation en daaronder het dipgedeelte dat lukt me wél
- Lid sinds
- 29 nov 2019
- Berichten
- 559
- Waardering
- 1.303
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.834
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik geloof dat de 60cm breedte mij gewoon al niet lekker aanvoelt. Heb altijd al gedipt. Op een optrzkstation. Die steunen staan altijd iets smaller naar mijn ervaring
- Lid sinds
- 29 nov 2019
- Berichten
- 559
- Waardering
- 1.303
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik weet het niet Neet. (stopt meetlint in sporttas)
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.834
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Meten is weten
- Lid sinds
- 29 nov 2019
- Berichten
- 559
- Waardering
- 1.303
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 17%
Fiets training van deze morgen:
Met hond dus rustig aan gedaan, wel 18 km in totaal, ben trots op mn hond!
18.42 km 1:08 uur!!! 16.2 km/u gemiddeld
Precies 130 km van de 140 km voor deze week gedaan, vanavond nog 10 km en dan heb ik mijn doel voor deze week gehaald.
DAW
Met hond dus rustig aan gedaan, wel 18 km in totaal, ben trots op mn hond!
18.42 km 1:08 uur!!! 16.2 km/u gemiddeld
Precies 130 km van de 140 km voor deze week gedaan, vanavond nog 10 km en dan heb ik mijn doel voor deze week gehaald.
DAW
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.834
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
slijten zijn eeltkussentjes niet? of doe je ook veel onverhard?
met een komma ertussen zeker
- Lid sinds
- 29 nov 2019
- Berichten
- 559
- Waardering
- 1.303
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 17%
slijten zijn eeltkussentjes niet? of doe je ook veel onverhard?
met een komma ertussen zeker
Ik ben al vanaf december met haar aan het hardlopen/fietsen en heb rustig opgebouwd, dus eelt zit er ondertussen wel op en idd +- 75% fiets ik onverhard. Toch heeft ze af en toe wat te gek gedaan (bv teveel trekken aan de riem) en dan heeft ze een dagje wat last. Dan smeer ik het in met honing zalf om het helen te versnellen. De volgende dag loopt ze meestal weer vrolijk mee en is er weinig meer te zien van de schaafplekjes.
Geen komma vergeten maar een 5 teveel haha, pas het nu aan
- Lid sinds
- 29 nov 2019
- Berichten
- 559
- Waardering
- 1.303
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 17%
Laatste fiets training van deze week, net voor de buien weer thuis. 140,5 km totaal vanaf maandag!
10.51 km 25:45 minuten 24.5 km/u gemiddeld
Volgende week ga ik het wel anders aanpakken, morgens 10 km avonds 15 km, zaterdag en zondag rustdagen. Lijkt me iets beter.
Morgen na de krachttraining mag ik me officieel lid noemen van de 5x5 300 kg club, heel blij met deze (nog te halen) mijlpaal.
DAW
10.51 km 25:45 minuten 24.5 km/u gemiddeld
Volgende week ga ik het wel anders aanpakken, morgens 10 km avonds 15 km, zaterdag en zondag rustdagen. Lijkt me iets beter.
Morgen na de krachttraining mag ik me officieel lid noemen van de 5x5 300 kg club, heel blij met deze (nog te halen) mijlpaal.
DAW
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.834
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
En welke oefeningen tel je dan op?
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
SBD gok ik?
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.834
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik durfde niet expliciet te vragen of daar nog OHP bij zat
Wel het 5x5 gewicht he, niet de 1 RM.
