- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Dumba, vrienden en familie ratpowerlogje
- Topic starter dumba
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 722
- Weergaven 24.013
- Volgers 8
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Werk dan aan je techniek, zeker als je die blessure in de toekomst wilt voorkomen.Techniek = zeer matig.
Vandaag nog 3x500m hardgelopen. D2/D3.
Voor de rest behoorlijk stijf en was bijna het eerste wedstrijdje vergeten van woensdag.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Geef jij nou iemand, iemand die beweert sterker te zijn dan Jarno!!!!!, die al 50+ wedstrijden heeft gedraaid advies?? Wie denk jij wel niet dat je bent?! JE PRAAT HIER OVER DUMBA!!!!!!!!!!!
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
? wat lezen...volgens mij ging hij filmpjes posten daarover? Niet zijn pr beurten, maar daar heb ik het niet over...90kg db row en 40kg db kickback vind ik al mooi genoeg om te zien...
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Een dumbbell kick back van 60 kg. Ik ben zo benieuwd kan niet wachten tot donderdag.
O ja, goed om te horen dat je toch gaat meedoen met st.job. Kijk uit he zodat je niet door je rug gaat vlak van te voren...
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
toch welVoor diegenen die het interesseert. Ik mag inmiddels alweer tot 90% liften.Dus St.Job is nog niet verloren...
exentrische belasting?
leg eens uit in leken taal? Snap die pro taal niet man!
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Vreemde bewering
Yep
Ja Pr's db row r;1x122,5/2x100 l;1x112,5/2x90 kickb 47,5/2x35/3x32,5.
Dat zal het idd wel worden.
Pr 47,5
toch wel
Ja,idd. Na do niet noodzakelijk meer.
Niet mijn taal.
Goed dat je weer tot 90% van je kracht kan liften man.
Ja,volgens mij ook te kort.
Of je die wedstrijd in St.Job gaat mee doen, moet je toch minstens 100% voor zijn volgens me, maar beslis je zelf. succes verder maatje.
De post van X-tra Large in sniperx log.
Weet je meer als mij? Ik snap die aandacht namelijk niet.
Als ik sta te squatten met 70-100kg verbaast niemand zich en omdat ik een stuk of 8 oefeningen bij uitzondering vrij goed kan reageert een aantal alleen daarop.
Gisteren geen puf meer om de onderdelen te doen...bewaard voor zometeen.
Morgen 1e wedstrijd.
Heb er wel weer zin in.
Gebeurt trouwens veel als ik off-line ben. Is ook wel eens leuk als ik er wel bij ben.
Begin zo met dumbi & flappie-holds. 2 dumbbells tillen en zo lang mogelijk vasthouden terwijl de beestjes op mijn schouder zitten.
Laterzzzz
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Come on Dumba iedereen op DBB weet of jij wel of niet gaat komen op st.job. De meesten al 6 maanden geleden.
Verras gewoon iedereen ga gewoon keihard trainen en kijk goed uit voor je rug en zet gewoon zeer goede prestaties neer op St.job. Dan heb je werkelijk iedereen maar ook iedereen schakmat gezet inclusief mij
Ga er gewoon voor....
Verras gewoon iedereen ga gewoon keihard trainen en kijk goed uit voor je rug en zet gewoon zeer goede prestaties neer op St.job. Dan heb je werkelijk iedereen maar ook iedereen schakmat gezet inclusief mij
Ga er gewoon voor....
Laatst bewerkt:
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Dus je denkt dat er mensen zijn die het bij inschrijving al niet geloofden.
Ik sta nog steeds op de lijst, maar okee als dat de reden zou zijn ben ik blij dat ik dat weet. Met de rug is top 5 niet meer mogelijk, maar zo 7e-10e moet evengoed wel lukken.
Zal Wim ff mailen of er nog medailles/bekers zijn en of ik misschien een paar nrs. kan zingen, als het nog wat beter gaat.Thanx mate.
Laatst bewerkt:
kearress
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2008
- Berichten
- 1.744
- Waardering
- 100
Voor diegenen die het interesseert. Ik mag inmiddels alweer tot 90% liften.
Das lekker Dumba. Goed nieuws!
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
het is toch de onderkant van de wervel die een knal heeft gehad.Staat een beetje scheef.
Lees jij dit log wel eens?
Een dumbbell deadlift lijkt mij dan niet echt aan te raden, zou dan eerder voor een barbell deadlift gaan.
Suc6 morgen bij je wedstrijd dumba!
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Status
Soortgelijke topics
