ja ik snap dat oko niet, waarom zou je zoiets als IF nu gaan "bewijzen of weerleggen" met ratten?? het is gewoon veilig voor iedereen, dus kan je net zo goed mensen nemen, heb je tenminste niet van die twijfelachtige results.
Intermittent Fasting cut log (experiment :D )
- Topic starter MacB
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 149
- Weergaven 9.778
- Volgers 10
ja ik snap dat oko niet, waarom zou je zoiets als IF nu gaan "bewijzen of weerleggen" met ratten?? het is gewoon veilig voor iedereen, dus kan je net zo goed mensen nemen, heb je tenminste niet van die twijfelachtige results.
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Ik ben vooral geïnteresseerd omdat ik over 3 weken op vakantie gaat, dan lijkt het me wel zo handig als ik zeg maar in 4 uur tijd alles kan eten en de rest van de tijd met geen druk over voeding hoeft te maken. Ik wil nu al beginnen om te testen of het voor mij werkt, maar ik ben super zuinig op me huidige lichaam. Ik heb er echt hard voor gewerkt en wil er echt niks van verspillen.
Babsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 407
- Waardering
- 3
Ja idd, wij als mens reageren waarschijnlijk heel anders. Omdat ratten meer instinctief werken. Maar wij kunnne beter nadenken. Over hoeveelheid voedsel en van welke bron.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 6.263
- Waardering
- 2
Kende je deze al?
[Link niet meer beschikbaar]
Wat voor mij eigenlijk de belangrijkste conclusie is, is dat er nauwelijks onderzoek is gedaan naar dit soort voedingschema's met echte mensen. En als er dan onderzoek wordt gedaan is het onder niet-sporters of met hele kleine groepen.
Beter is dus om zelf te kijken hoe het voor je werkt en vooral niet te dogmatisch met de hele materie omgaan.
Succes met je log iig.
[Link niet meer beschikbaar]
Wat voor mij eigenlijk de belangrijkste conclusie is, is dat er nauwelijks onderzoek is gedaan naar dit soort voedingschema's met echte mensen. En als er dan onderzoek wordt gedaan is het onder niet-sporters of met hele kleine groepen.
Beter is dus om zelf te kijken hoe het voor je werkt en vooral niet te dogmatisch met de hele materie omgaan.
Succes met je log iig.
Babsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 407
- Waardering
- 3
Ik ga inderdaad ook over paar weekjes op vakantie. Dus dan kan ik 2kilo vet ook wel missen.
daarom dat ik nu maar de knoop doorhak. Dit lijkt me makkelijker omdat je gewoon moet bijhouden hoeveel je eet. Ik ben er beetje lui in. En heb al snel de neiging te veel te eten. Maar omdat je het nu in een bepaalde tijd moet doen mag je lekker voor je gevoel meer eten.ik zei ook 13-14, leunt meer tegen de 14 aan
maar wat ik zei, als ik zelfde pics sochtends zou maken zou je me gelijk geven (denk ik )
Babsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 407
- Waardering
- 3
Wanneer doe jij nu precies cardio? Is het misschien handig om s'ochtends, ik heb als ik heel vroeg opsta de mogelijkheid om een half uurtje te roeien op een roeitrainer. Want als ik ga trainen en dan daarna nog ga cardio-en. Is het dan niet erg dat je daarna nog wat gaat eten. Het is toch zo als je dan na cardio de vetverbranding op gang kan houden. Wat is nu wijsheid?
Wat is een CLA?
je moet het zo zien, wanneer je IETS eet/drinkt met kcal, dan "breek" je je "fast" periode, dus ook geen BCAA's of whey shake met water ofzo in je fast.
ik doe die training sochtends,
cla > google
en ja, je kan die ochtend cardio doen in fasted state om je metabo. wat te boosten. (doe ik iig van 11-12)
ik doe die training sochtends,
cla > google
en ja, je kan die ochtend cardio doen in fasted state om je metabo. wat te boosten. (doe ik iig van 11-12)
Babsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 407
- Waardering
- 3
Je begrijpt me verkeerd of ik heb het verkeerd uitgelegd.
Ik heb het over de training van in de avond. Omdat je had gezegd dat het beter zou zijn om nog te eten na de training. maar als je dan nog cardio hebt gedaan dan hef je de werking daarvan toch op, door nog te eten. Ik ben dan ook van plan om mijn window te laten sluiten om 22uur. Ik ga daar na toe werken.
Dan is het dus idealer om in de avond te trainen, lekker eten, slapen, vroeg opstaan, half uurtje cardio, veel water en dan om uurtje of 3 te breken. Misschien is inderdaad beter om extra vitjes te nemen. Heb nog een bus staan.
Ik heb het over de training van in de avond. Omdat je had gezegd dat het beter zou zijn om nog te eten na de training. maar als je dan nog cardio hebt gedaan dan hef je de werking daarvan toch op, door nog te eten. Ik ben dan ook van plan om mijn window te laten sluiten om 22uur. Ik ga daar na toe werken.
Dan is het dus idealer om in de avond te trainen, lekker eten, slapen, vroeg opstaan, half uurtje cardio, veel water en dan om uurtje of 3 te breken. Misschien is inderdaad beter om extra vitjes te nemen. Heb nog een bus staan.
Babsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 407
- Waardering
- 3
Babsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 407
- Waardering
- 3
kauwgum zonder kcal kan gewoon, geeft ook geen insuline piek
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
waar zie jij dat dan?
