AndroidHealthClinic

Ironsport's Strongman Logg.

Mooie gewichten op de bank.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.324
Vandaag samen met Wesley Squat en Deadlift,

Squat, 531



175 x5, Half pak en riem
200 x3 "
225 x1 "

250 x1, Half pak, riem en banden
260 x1 "

120 x10


Deadlift, 531

220 x5
240 x3
270 x1

290 x1, Half pak en riem.

Squat voelde goed. Deadlift redelijk snel tot aan lockout. Best tevreden. Dus nu in de gym,

Squat, 260 (half pak, riem en banden)
Bank, 180 pauze (raw)
Deadlift, 290 (half pak, riem en banden)

En

110 Press.
 
Sterke training.
 
Dat is alweer een flink totaal JP.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.327
Ja maar heb pas een totaal als ook daadwerkelijk een wedstrijd heb gedaan natuurlijk.
 
mooie training!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.330
Haha das ook weer waar.
 
jp weet je al of het allemaal is goedgekeurd voor dat weekend? za + zo vrij?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.332
Ja is goedgekeurd.

---------- Toegevoegd om 17:32 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:31 ----------

Squat, deload

170 x5
170 x5
170 x5

GM,

3x8

Hyper,

3x8
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.335
Ja dit lijkt er wel op idd Mike.
 
Hey vriend.

Ziet er netjes uit.

Ga je log volgen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.337
Nice.

Bank, deload. Ook wel genoemd: "Drugfree, flat, full rom, pauzed, raw benchpress"

120 x5
120 x5
120 x5

Schuine bank,

3x8

Pulldown,

3x8
 
Hahahahaha:roflol:

Dat vind ik nou humor!
 
ben jij het die ooit 380kg heeft gedeadlift?ben je gebleseerd geweest ofzo?
verder sterke trainingen telkens.
 
Terug
Naar boven