- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Je oor in, nu zonder gebitch
- Topic starter Jorin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 434
- Weergaven 14.749
- Volgers 10
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Je rug gaat goed Jorin
wel jammer dat die 5x50 niet lukte,maar duurt vast niet lang tot je m hebt
Thanks! Gaat de laatste tijd inderdaad ook lekker, volgende keer pak ik em gewoon. Is ook een kwestie van verkeerd opwarmen wss.
doe eerst 12*20kg (stang dus) en dan 10*30 en 8*35 knal dan die 50 erop en het zal wel lukken
Dat ga ik proberen
. Put mezelf teveel uit van te voren denk ik.Ik zou gewoon 10kg stappen doen. Of gewoon hoger beginnen.
20-30-40-50 of 30-35-40-50 ofzoiets.
Precies! Minder sets met opwarmen!
Heheh, mac donalds bulk dieet gaat goed man
. Ik bulk nu op jouw sTHEADSHOT! Volgende keer pak ik em gewoon, thanks cottage cheese boy
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Shrugs is geen schoudertraining maar rug.
Maar je dat is idd meer dan voldoende.
Goede workout...becoming a beast!
rivelino
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 feb 2008
- Berichten
- 4.079
- Waardering
- 73
Bent-over-side raises is ook een goede oefening voor onze beest jorin. Ik heb er iig wel profijt van sinds ik ze doe.
Thanks man! Ik doe me best!
Ga me eerst een tijdje toeleggen op ALLEEN compounds. Eerst ff een frame bouwen
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
BoTo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2006
- Berichten
- 5.020
- Waardering
- 81
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Thanks! Was ook helemaal stuk, zoals het hoort
.Gaat goed vooruit hier laatste tijd, nette pr's weer, doe zo voort!
Thanks boto, gaat interdaad erg lekker. En nu blijven volhouden
Netjesssssss! Goede training Jorin en veel plezier met je PR's op de grote 3!
. Hoop dat ik nog een aantal weekjes pr's kan maken, anders even een kleine deload. Maar wil gewoon door buffelen eigenlijk. We zien wel hoe het loopt . wil sowieso 3x5-70 bench hebben deze maand.
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
Gaat goed man!
Lekker ook voor je ego die constante pr's
Thanks man! Gaat inderdaad hard! Vanmorgen op de weegschaal gaf hij 71 kg aan. Weer een kilo erbij.
Vandaag geen training. Gym is dicht
. Woensdag voor de 5x110 dead en 3x5-67,5 bench. Zou erg lekker zijn 
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Deze training was vieeeeeees Patrick conjo.
Goed bezig junior, je weet hoe het werkt.
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.453
- Waardering
- 543
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Thanks ouwes
Let op je taalgebruik knul, nette prs verder
Mijn gilles de la tourrettes kwam opspelen
Mooie pr's, alleen die scheldpartij, moet dat nu echt
Zie post hierboven
Gister concertje van akon gepakt in de HMH. Was wel ff grappig, laat thuis en weer vroeg op voor werk. Vandaag lekker uitrusten en morgen weer knallen
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
