- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Je oor in, nu zonder gebitch
- Topic starter Jorin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 434
- Weergaven 14.749
- Volgers 10
sbozuwa
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 272
- Waardering
- 0
Thanks man! Vind zelf ook dat het wel aardig gaat ja! Het doel wat ik voor ogen had, namelijk 75kg voor de zomervakantie, ga ik met gemak halen denk. Zit nu op 71, en mijn bf is niet eens heel veel gestegen. +10kg vanaf februari
Vanavond word niet getrained, ben moe en verkouden en heb wat last van mijn schouders. Wil liever goed uitrusten voordat ik weer ga knallen. Straks help ik nog wat naar de klote ook. Ik pak ff me rust
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
ik geloof 66kg lol..
Maar nu ff wat anders, het is denk ff over met de pret. Ging de laatste tijd ook wel te lekker eigenlijk. Ik denk dat ik een beginnende ontsteking heb in mijn linker schouder. Ga morgen meteen naar de huisarts toe. Woensdag ook al rust gehouden. Balen man
Maar nu ff wat anders, het is denk ff over met de pret. Ging de laatste tijd ook wel te lekker eigenlijk. Ik denk dat ik een beginnende ontsteking heb in mijn linker schouder. Ga morgen meteen naar de huisarts toe. Woensdag ook al rust gehouden. Balen man
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
ik geloof 66kg lol..
Maar nu ff wat anders, het is denk ff over met de pret. Ging de laatste tijd ook wel te lekker eigenlijk. Ik denk dat ik een beginnende ontsteking heb in mijn linker schouder. Ga morgen meteen naar de huisarts toe. Woensdag ook al rust gehouden. Balen man
Tja, zo gaat dat, je gaat net zo lekker en je krijgt een blessure, bij mij ook het geval!
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
ik geloof 66kg lol..
Maar nu ff wat anders, het is denk ff over met de pret. Ging de laatste tijd ook wel te lekker eigenlijk. Ik denk dat ik een beginnende ontsteking heb in mijn linker schouder. Ga morgen meteen naar de huisarts toe. Woensdag ook al rust gehouden. Balen man
Ohh...
Balen ja!
coolermaster
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2009
- Berichten
- 332
- Waardering
- 0
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Tja, zo gaat dat, je gaat net zo lekker en je krijgt een blessure, bij mij ook het geval!
K*t is dat hea
Ohh...
Ja inderdaad wel ruk
Valt opzich nog wel mee!
Ff mezelf rustig houden, wil niet dat het chronisch wordt, dan ben je ****ed
Hehehe. Was dus naar de dokter geweest, het is een slijmbeurs ontsteking. Het is nu al wat minder dat is natuurlijk mooi meegenomen, maar het blijft k*t. Het komt vaak terug en kan chronisch worden. Volgende week dus erg licht trainen
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Beesten! Ik heb jullie advies nodig! Mijn schouder wil nog niet meewerken, slik nu dyclofenac om de ontsteking te remmen, en belast hem helemaal niet meer. Maar ben sindsdien ook niet meer naar de gym geweest, omdat het gewoonweg niet mogelijk is om verder te gaan met rippetoe. 1.5 week dus geen gym van binnen gezien, waar k echt ontiegelijk van baal. Wil gewoon weer de gym in, desnoods met een aangepast schema. Nu moet ik alle presses sowieso laten schieten, benen kan ik nog trainen, rug + armen en misschien borst aanpakken met wat flyes?
Wil niet stilzitten namelijk, ging net zo lekker
Wil niet stilzitten namelijk, ging net zo lekker
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Een dumbbell side raise kan ik niet doen, een front raise ook niet. Een press voel ik iets minder. Dus die bewegingen vallen af! Squatten is inderdaad altijd goed, bors+chins kunnen denk ik ook nog wel
.Net een artikel gelezen op t-nation mbt bankdruktechniek. Ik drukte met de ellebogen naar buiten, wat meer druk legt op de schouders. Denk dat het daar wel eens aan kan liggen.
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
