Jules Smolov log

pouwerpaxck · 30 mrt 2010

huggybear1968 zei:
@ Frans;
Ik ben geen criticus
En ik heb ook geen twijfels...gewoon doen als je het leuk vind.

Ik heb alleen kenbaar gemaakt dat het hoofdzakelijk gebruikt wordt door krachsporters die powerliftwedstrijden (in gear) doen...Het is zoals Jules zegt: Bands en ook Chains geven meer weerstand in de eindfase van een oefening. Gear helpt in de beginfase (net zoals het voorbeeld van Jules over de kniebandages)...vandaar dat veel powerlifters die in gear liften ook bands- en chainstraining er op na houden.

Trainen met chains & bands is bekend geworden door met name Westside Barbell van Louis Simmons en daar wordt hoofdzakelijk in gear gelift.

Of het verder van invloed is op je raw prestatie kan ik (op dit moment) nog niet beoordelen.

@ Jules;
Proficiat met je mijlpaal van 250kg Squat!

oeps ik had toch geen naam genoemd

ik weet dat ook wel rené

het is zoals je zegt een oefening om de eindfase van de oefening te verbeteren idd klaar punt. Ik denk wel dat ik er veel baat bij zal hebben en misschien kruip ik ook eens een keertje in gear (hebben we wel 5 man voor nodig

)wie weet vind ik het ook nog leuk :thumbs:

huggybear1968 · 30 mrt 2010

pouwerpaxck zei:
oeps ik had toch geen naam genoemd ik weet dat ook wel rené het is zoals je zegt een oefening om de eindfase van de oefening te verbeteren idd klaar punt. Ik denk wel dat ik er veel baat bij zal hebben en misschien kruip ik ook eens een keertje in gear (hebben we wel 5 man voor nodig)wie weet vind ik het ook nog leuk

Hahaha...ook zonder naam, voelde ik me aangesproken

Frans je hebt al bands, bandages, een belt en een DL suit...nu nog een benchshirt en je bent er helemaal klaar voor

.

Gewoon volgend jaar met een delegatie van Haefland meedoen aan het NK PL :cool:

g-men · 30 mrt 2010

Hoppa dat is super zeg! Zeker nadat je eigenlijk een beetje klaar was met je lichaam.

huggybear1968 · 30 mrt 2010

g-men zei:
Hoppa dat is super zeg! Zeker nadat je eigenlijk een beetje klaar was met je lichaam.

JBremers · 30 mrt 2010

Maxiation zei:
No offence:
Je geeft aan dat je niet goed kunt trainen en bijvoorbeeld deadliften atm, maar gaat wel een duckwalk op superspeed doen... Waarom zou je niet eerst weer de gymlifts op orde zetten voordat je deze oefeningen weer gaat doen?

---------- Toegevoegd om 16:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:36 ----------

brute squat trouwens

Hoi Max,
Mn onderrug voel(t)(de) k*t aan als ik diep moest liften: bv Stones, of DL.
Ik kan squatten zonder pijn, en heb vorige week ook alweer rackpulls kunnen doen zonder pijn. Duckwalk is niet diep uittillen, en een event die ik dus gewoon kan trainen zonder pijn. Op het moment doet mn schouder pijn en kan ik dus dingen als Boom en Bench nog niet zwaar doen. Focus ligt dus op onderlichaam...
Bye the way: welke gymlifts moet ik dan nu op orde zetten volgens jou?

---------- Toegevoegd om 17:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:18 ----------

g-men zei:
Hoppa dat is super zeg! Zeker nadat je eigenlijk een beetje klaar was met je lichaam.

Thanx Gijs, ja vooral mentaal erdoorheen gezeten. Mn schouder is nog steeds niet in orde maar gaat wel al stuk beter. Dus zolang ik overhead niet al te veel kan doen maar de focus op squat he. Hopelijk heb ik een vieze smerige dikke squat aant eind van het jaar! Jouw PP was ook weer beestig heb ik net gezien! Jij monster!

Maxiation · 30 mrt 2010

JBremers zei:
Hoi Max,
Mn onderrug voel(t)(de) k*t aan als ik diep moest liften: bv Stones, of DL.
Ik kan squatten zonder pijn, en heb vorige week ook alweer rackpulls kunnen doen zonder pijn. Duckwalk is niet diep uittillen, en een event die ik dus gewoon kan trainen zonder pijn. Op het moment doet mn schouder pijn en kan ik dus dingen als Boom en Bench nog niet zwaar doen. Focus ligt dus op onderlichaam...
Bye the way: welke gymlifts moet ik dan nu op orde zetten volgens jou?

Najaa als ik duckwalk zou doen voelde ik die in geheel mijn rug vandaar de vraag... en met op orde zetten bedoel ik bijvoorbeeld dl... die heb je toch al enige tijd niet meer gedaan? en nogmaals ik bedoelde het niet verkeerd... maar wou even kijken wat precies de reden voor deze keuze is...

JBremers · 30 mrt 2010

Maxiation zei:
Najaa als ik duckwalk zou doen voelde ik die in geheel mijn rug vandaar de vraag... en met op orde zetten bedoel ik bijvoorbeeld dl... die heb je toch al enige tijd niet meer gedaan? en nogmaals ik bedoelde het niet verkeerd... maar wou even kijken wat precies de reden voor deze keuze is...

Is ook geen probleem Max, ik probeer alleen antwoord op je vraag te geven.
Dl is iets wat ik rustigaan weer op ga pakken. Heb mn rug alweer op verschillende manieren belast en nog steeds pijnvrij. Dus nu durf ik de Dl ook weer op te pakken.

Ano_1982_9 · 30 mrt 2010

Feli met je dikke Squat beast! Weet dat je er lang op gewacht hebt! Eindelijk beloning!

Vladi · 30 mrt 2010

Goed gedaan die squat!

pouwerpaxck · 30 mrt 2010

huggybear1968 zei:
Hahaha...ook zonder naam, voelde ik me aangesproken
Frans je hebt al bands, bandages, een belt en een DL suit...nu nog een benchshirt en je bent er helemaal klaar voor .

Gewoon volgend jaar met een delegatie van Haefland meedoen aan het NK PL

je hebt een privé bericht

rock666 · 30 mrt 2010

Jules van harte met je PR. Ben niet alleen blij voor je dat je nu 250kg gesquat hebt, want laten we eerlijk zijn dat zat er toch al een poosje in luie fl**ker

. Ben veel blijer voor je dat je nu weer mentaal sterk genoeg bent om te trainen en een PR te zetten, denk dat je daar ook weer je trainingsplezier en motivatie uit moet halen. Genoeg geouwehoerd hier weer over duckwalks en bands, knallen zeg ik!!!!!

Tot morgen, kus Maurice.

JBremers · 30 mrt 2010

rock666 zei:
Jules van harte met je PR. Ben niet alleen blij voor je dat je nu 250kg gesquat hebt, want laten we eerlijk zijn dat zat er toch al een poosje in luie fl**ker. Ben veel blijer voor je dat je nu weer mentaal sterk genoeg bent om te trainen en een PR te zetten, denk dat je daar ook weer je trainingsplezier en motivatie uit moet halen. Genoeg geouwehoerd hier weer over duckwalks en bands, knallen zeg ik!!!!!

Tot morgen, kus Maurice.

Thanx Maurice, je slaat de spijker op de kop. Ik heb iig weer plezier in het trainen en ga er weer hard tegenaan. Nu nog mn schouder in orde krijgen maar dat komt wel goed.

XxX tot morgen...

---------- Toegevoegd om 22:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:01 ----------

RubenSossa zei:
Feli met je dikke Squat beast! Weet dat je er lang op gewacht hebt! Eindelijk beloning!

Thanx kerel!

---------- Toegevoegd om 22:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:02 ----------

Vladi zei:
Goed gedaan die squat!

Thanx kerel!

Shampoo83 · 30 mrt 2010

Gefeliciteerd kerel, zag je vandaag weer eens stralen in de sportschool wanneer het om een sportprestatie gaat! (normaal als je straalt gaat het om vettigheid

) Doet me goed en zorg ervoor dat je dit gevoel gebruikt om je trainingslust aan te wakkeren!

huggybear1968 · 30 mrt 2010

pouwerpaxck zei:
je hebt een privé bericht

Hoi Frans, zag het nu pas...was op bezoek bij een kameraad geweest

jeffrey24 · 31 mrt 2010

Gefeliciteerd Jules! Ik zei toch dat gevoel komt wel weer.

pouwerpaxck · 6 apr 2010

wat wegen die dingen

?

JBremers · 23 apr 2010

Some oldschool gymlifts:

http://www.youtube.com/watch?v=50Jazodloss

(en nee, dit doet geen pijn in mn rug voor het geval hier weer tig reacties op komen.)

http://www.youtube.com/watch?v=Nb4xdtbmOiQ

pouwerpaxck · 23 apr 2010

JBremers zei:
Some oldschool gymlifts:

http://www.youtube.com/watch?v=50Jazodloss

(en nee, dit doet geen pijn in mn rug voor het geval hier weer tig reacties op komen.)

http://www.youtube.com/watch?v=Nb4xdtbmOiQ

heeft Maurice je toch geïnspireerd toch??
Nice trouwens

JBremers · 24 apr 2010

Hey Frans, ja idd geinspireerd door Maurice. Voelde bye the way echt geweldig aan die oefening, je moet er wel lenig genoeg voor zijn. Heb de smaak van het trainen weer helemaal te pakken! Binnenkort weer eens een flinke squat sessie tegen bands/ chains?

pouwerpaxck · 24 apr 2010

JBremers zei:
Hey Frans, ja idd geinspireerd door Maurice. Voelde bye the way echt geweldig aan die oefening, je moet er wel lenig genoeg voor zijn. Heb de smaak van het trainen weer helemaal te pakken! Binnenkort weer eens een flinke squat sessie tegen bands/ chains?

ik doe mee :banana:

Jules Smolov log

Competitive Bodybuilder

Monstrous Giant

Gargantuan Beast

Monstrous Giant

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Monstrous Giant

Dutch Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Soortgelijke topics