Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Donderdagavond: UB pomp training in niet zo geweldige gym
Vrijdagochtend: 4,39km in 21:08 (4:49/km).
Niet ontevreden, om lang niet hoog tempo gelopen te hebben en ik nu enkele kilos meer weeg dan 4 maanden geleden.
Maandag: 6,54km in 34:39 (5:18/km) nieuwe schoentjes inlopen Dinsdag: rust Woensdag: lichte UB training
Donderdagochtend, nuchter: 4,36km in 19:55 (4:34/km)
PR tempo, en dat terwijl ik nu 97kg ben (vorige gelijkaardige tijden waren met enkele kilos minder).