Log Eddine: Road to 900kg total

[Eddine]

staat eronder toch, het zijn geen wrist curls

 

[ADHDennis]

lekker die deads, ik ben benieuwd hoe het verder gaat vorderen

 

[Starter20]

Hehe thanks

Ben nu overigens aan het curlen in me kamer
small band curls, goede shit

Klik om te verkleinen...

ik curl tegenwoordig regelmatig in de badkamer voor de spiegel. hardcore man!

 

[Eddine]

**** man wel last van me ogen van die teringbands
begrijp er niks van

ogen helemaal schraal en bezeerd

 

[chopperbob]

**** man wel last van me ogen van die teringbands
begrijp er niks van

ogen helemaal schraal en bezeerd

Klik om te verkleinen...

Bands eerst even goed wassen ik had er ook ****ing last van, zit een soort poeder op ofzo maar irriteert als een mofo

 

[Eddine]

Jezus kga het gelijk even doen, bedankt voor de tip

 

[Skatermarvin]

PR is toch PR die V doet er niet toe

Klik om te verkleinen...

Hehe dat boeit me niet zoveel, maar pr persoonlijk record, dus gewoon iets wat ik niet beter heb gedaan.

Ik houd het bij voor 1RM - 5RM

Klik om te verkleinen...

Das waar maar je 1RM PR was hoger kon ik me herinneren..

 

[JOHN OVE]

brute deads hier

 

[Eddine]

Das waar maar je 1RM PR was hoger kon ik me herinneren..

Klik om te verkleinen...

true, maar ik bedoel per reprange, je begrijpt me wel

brute deads hier

Klik om te verkleinen...

jaja

Presses:

Bench
2x3x90
2x1x100 goede speed
2x110
2x110 hmm te hoog ingezet om 15 reps te maken
3x105
3x105
3x105

Volgende week gewoon 20 reps met 105, begon te hoog.

2 board press + 32kg chains
5x80kg close grip
3x90 close grip
5x80 iets wijder, 4 vingers van glad
6x80 nog iets wijder
5x80 pink op ringen

Wide grip bench wijsvinger op de ring
3x6x80

Hmm

Band pushdowns
3x20 small band

Barbell curls
20x20kg
15x30kg
12x30kg

Voelt nog steeds k*t aan me rechter pols maar licht maakt het niet uit.
Best aardige training, morgen squats licht, front squats en farmer walks denk.

 

[Eddine]

Zozo das lang geleden 2 trainingen onder elkaar

Lat pulldown
6x10x70 wide grip
10x70 close grip onderhands
3x10x70 v-handle

Alles slow eccentrics, was nog best pittig

Smith shrugs
12x150
10x190
lol veel meer schijven lagen er niet en vertrouwde dat apparaat niet echt

thats it

had geen tijd om naar een goede gym te gaan voor squats

 

[Anoniem_1985_1]

"Welloe?

 

[Eddine]

ja

 

[Eddine]

Log
4x1x92
1x97

Even wennen weer de log, deze voelt ook vaag aan, alsof die harder terug naar beneden wil dan een willekeurig andere log

Bench
4x105
4x105
3x105
3x105
3x105
3x105

Nergens fails, 20 reps
Volgende week 107,5

CGBP +32kg chains
8x60kg
6x70kg
5x70kg
4x70kg

Triceps trashed

Seated mp lol lachwekkend dit
10x40
3x50 4f lol
5x50

zinloos

flat db press
15x20kg
12x26kg
10x26kg
10x26kg

Beetje high rep pompen

Chest press
Pompen

Pushdowns
pompen

 

[MironT]

Wat moet je dan ook met seated

 

[Eddine]

Niks man, had ik zin in zomaar, zoals zo veel oefeningen die je weleens langs ziet komen

Morgen bijv. Deficits, halting deads, front squats en misschien nog wat.

 

[MironT]

Niks man, had ik zin in zomaar, zoals zo veel oefeningen die je weleens langs ziet komen

Morgen bijv. Deficits, halting deads, front squats en misschien nog wat.

Klik om te verkleinen...

Houdt het leuk

 

[Eddine]

Ja precies.

 

[Roth]

Had je die Roelly oefening nog geprobeerd, Eddine?

 

[Eddine]

Had je die Roelly oefening nog geprobeerd, Eddine?

Klik om te verkleinen...

Nee, doe het woensdag haha. Even die lats pompen dan.

 

[Roth]

Ben benieuwd, ik lees wel hoe die bevallen is.

Je gaat overigens wel ongelofelijk lekker kerel. Ik volg je log doorgaans maar post eigenlijk nooit, maar dat moet wel gezegd worden.